如何防止強直性脊柱炎
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我們大家在平時生活中應該都聽說過強直性脊柱炎吧,它是一種比較可怕的疾病,可以引發關節損傷,嚴重的時候還會導致人喪命,對我們的健康有很大的威脅,所以我們需要了解強直性脊柱炎的有關知識,平時生活中我們要做好相關的預防工作,以免出現強直性脊柱炎,那麼如何防止強直性脊柱炎呢?
1、注意保暖:尤其要注意腰背部的保暖,冬季應選擇向陽的房子居住,出汗時切忌當風,因汗出時毛孔開放風邪易入侵。
2、預防感染:避免傳染病,流行病入侵,預防感冒和腹瀉及生殖衛生。注意飲食結構。菸酒要自控,儘量忌掉。
3、剋制麻痹:疾病復發早期病情會有輕微變化的,但病人往往思想麻痹,不留意,抱着挺一挺的態度,最終致使病情加重,造成復發,要切記,一經發現馬上治療。
4、功能鍛鍊:根據體力狀況適當鍛鍊身體,增加戶外活動,深呼吸和有氧運動有助於保持胸廓的彈性,如條件允許可經常游泳,有助於保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性,還能增加肺活量。
以上爲大家介紹了關於強直性脊柱炎的一些預防方法,相信大家現在已經對這方面有所瞭解了,爲了避免這個病侵害到自己,大家可以按照以上的方法對這個病進行預防,希望所有的人都能遠離這個病,同時提醒大家一旦發現這個病的症狀後應該及時的去醫院,看是不是患了這種疾病,當我們身體出現異常時一定要到醫院及時的做好各項檢查,及時的找出病因,早做治療,才能夠使身體早日康復,遠離疾病的困擾。
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