黑茶的功效與作用 喝黑茶的8大禁忌
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黑茶是一種成品爲黑色的後發酵茶。茶湯呈紅黃色,香氣醇厚,口感飽滿。它深受許多人的喜愛。它有助於消化、抗衰老、降低血壓、美容和護膚。多喝紅茶可以達到保健的目的,保持身體活力,對我們有很多好處。
黑茶的功效和功能
1.幫助消化
喝紅茶可以在一定程度上促進胃腸蠕動,淨化腸道環境,油膩飲食可以很好地緩解油膩,改善飯後胃腸道不適,幫助更好地消化食物,減輕消化負擔。
2.降血壓
研究表明,紅茶含有一種特殊物質——茶氨酸,有助於激活神經元,抑制血壓升高,降低血壓。許多老年人患有血壓問題。平時喝紅茶有助於降低血壓和保持健康。
3.延緩衰老
黑茶含有許多豐富的物質,可以幫助我們的細胞再生,促進我們的消化和吸收,使我們的身體更有活力。對許多老年人來說,喝紅茶有助於保持健康和活力。
4、美容護膚
黑茶富含抗氧化劑,我們的皮膚會隨着年齡的增長而老化,有很多皺紋,其抗氧化作用可以很好地保持皮膚活力,減緩老化速度,讓我們的臉紅潤,看起來精力充沛!
黑茶的禁忌告訴你,這八類人不能喝紅茶。
1.孕婦不宜喝紅茶,尤其是濃紅茶。
黑茶含有大量的茶多酚、咖啡因等,對胎兒在母親腹部的生長有許多不利因素。爲了使胎兒的智力正常發展,避免咖啡因對胎兒的過度刺激,孕婦應少喝或不喝茶。
2.太瘦.營養不良和蛋白質缺乏症
黑茶可以去除脂肪,阻礙人體對蛋白質的吸收,所以太瘦。營養不良和缺乏蛋白質的人最好喝茶。
3.哺乳期婦女不宜喝濃紅茶
哺乳期喝濃紅茶,過多的咖啡因會進入牛奶,孩子吸奶後會間接產生興奮,容易引起少睡多哭。
4.素食者不能喝紅茶
素食者喝紅茶,容易缺乏維生素B.鐵.鈣等營養物質,紅茶的成分會阻礙人體對這些維生素的吸收,所以素食者要適量飲茶。
5.失眠者不能喝紅茶
失眠的原因有很多,但無論失眠的原因是什麼,都不應該在睡覺前喝紅茶,因爲紅茶中的咖啡因和芳香物質是興奮劑,它可以使中樞神經系統和大腦興奮,使心跳。血液流動加速,使人們長時間無法入睡。
6.嚴重動脈硬化.高血壓患者不能喝紅茶。
這些人在喝紅茶時應該小心,至少在病情不穩定時不應該喝濃茶,因爲紅茶含有茶鹼、咖啡因、可可鹼等活性物質,這對腦動脈硬化的人來說是一種潛在的危險,可能會促進腦血栓形成。
7.貧血病人不能喝紅茶
黑茶中的單寧酸可與鐵結合成不溶性終合物,使體內沒有足夠的鐵來源,因此貧血患者不宜飲用紅茶。
8.女性月經期間不能喝紅茶
通常很多女性喜歡喝紅茶,但喝的時候一定要注意,月經的時候不能喝紅茶,否則會誘發女性經期綜合徵,使女性月經不調。月經腹痛等不良症狀危害女性健康。
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