別把中藥隨便當零食
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說到零食,大家都不陌生都會想到:薯片、瓜子、糖果等,然而隨着對養生的重視把阿膠、大棗、龜苓膏、涼茶等中藥拿來當起了零食來吃,真的不加選擇就能從中獲得調理身體的效果嗎?
滋陰補腎,因人而異:
龜苓膏 :具有清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便的功效。正宗的龜苓膏主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓爲原料,再配以生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等藥物精製而成,看看裏邊的清熱藥大家就應該知道,對於經常上火的人來說可是個“靈丹妙藥”。
但是對於胃寒、宮冷痛經、宮冷不孕和脾胃虛弱或有風溼病的人還是少吃或不吃。同時,龜板有興奮子宮和促進血液循環的作用,故孕婦和經期女性也不宜多吃。不要一看到能滋補,就犯了“眼暈”,要結合自身的體質狀況,擦亮自己的眼睛!
固元補血,胖人不宜:
固元膏 :隨着固元膏在各大超市現做現賣,吃固元膏也成爲現代人近期流行的零食。固元膏是補血養元的食品,配方中的阿膠、紅棗可以補血,黑芝麻、核桃仁能補腎,冰糖能潤燥,而且做法又非常精細,容易消化吸收。
適合婦女長年服用,而且也適合老年人補血、補腎,治療咳喘效果也很好。不過如果是氣血旺的年輕人,肥胖人、啤酒肚的或者手腳一年四季溼汗很多的,則不必要服用固元膏。
烏梅止渴,咳痰慎用:
市面上烏梅汁、烏梅湯也是大家經常暢飲的“爽口”零食,它是一種可口的消暑飲料,功效不少,如有助於止咳、生津、止血、斂肺等,“望梅止渴”的典故大概可將其功能表露一二吧。烏梅汁很適宜虛熱口渴、消化不良、慢性痢疾腸炎之人食用。只是感冒發熱、咳嗽多痰、胸膈痞悶之列需要忌飲了,菌痢、腸炎初期的患者也要對烏梅有所禁忌。
涼茶清火,寒者不宜:
涼茶是我們再熟悉不過的一種飲品了,在南方的市面上經常會見到有菊花、金銀花、羅漢果等的涼茶在銷售,很多人也都覺得作爲中藥一類保健飲品多飲有益,當然這類飲品對清熱除溼、滋陰祛火是立下了不少的汗馬功勞,但是胃寒、陽虛的人還是要保護好自身的胃、腎的。尤其那些四肢怕冷的女同志和一吃涼的食品就“鬧肚”的兒童、老人也是要慎用的。
在夏天,臨牀上也經常看到一些吃冷飲、喝涼啤酒等因着涼後腹瀉的病人,還在喝着涼茶、綠茶以爲補充補充水分,我看都是腹痛的還輕!這些病人都是禁止喝這樣的冷飲的,以免“寒上加寒”、腹痛加劇。另外有些人還問,那我把這些飲料加熱行嗎?加熱就能改掉“披着羊皮的狼”的“狼”的寒性了嗎?
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