痤瘡患者應如何進行日常要如何護理
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痤瘡是一種常見的皮膚疾病,其發生與內分泌、皮膚局部衛生、飲食和睡眠等多種因素有關。爲防止痤瘡頻發,患者日常生活中應注意以下4點。
1、油性皮膚的人由於皮脂分泌旺盛,容易引發痤瘡,因此平時應該多注意皮膚的清潔,特別是額頭、臉頰、下巴、鼻子周圍這些痤瘡的好發部位。儘量不用冷水洗臉,而應該用溫水,這是因爲溫水洗臉能促進皮膚油脂排出,防止因毛孔收縮、堵塞而導致痤瘡加重。
2、一些化妝品容易堵塞毛孔而引起痤瘡加重,因此平時應儘量少用化妝品,如果一定要用,應選擇質量好的化妝品使用。
3、痤瘡患者應儘量避免食用辛辣、油膩的食物,特別是油炸類的食物,因爲這些食物會誘發或加重痤瘡。患者平時可以多吃一些有助於減少皮脂分泌的水果、蔬菜,比如蘋果、黃瓜、西紅柿、冬瓜、苦瓜等。
4、睡眠不足會使皮膚毛細血管瘀滯,循環受阻,導致皮膚細胞得不到充足的營養,從而影響皮膚正常的新陳代謝,促使痤瘡的發生。因此痤瘡患者要養成良好的作息習慣,以保證充足的睡眠。
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