刮痧之後注意事項有哪些
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刮痧之後注意事項有哪些?相信生活中很多人都知道刮痧的好處,卻忽視了刮痧之後的注意事項,結果導致了一些不必要的危害出現,我們要多多瞭解刮痧之後的注意事項,才能做到科學的養生,下面就來具體瞭解一下刮痧之後有哪些注意事項?
首先,刮痧後應避風,注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄,如遇風寒之邪,邪氣可通過開泄的毛孔直接人裏,不但影響刮痧的療效,還會因感受風寒引發新的疾病。
其次,刮痧後可適當飲水。刮痧過程中會使汗水排泄,邪氣外排,會消耗部分體內的津液,刮痧後飲熱水一杯,不但可以補充消耗部分,還能促進新陳代謝,加速代謝產物的排出。
再者,刮痧治療後,爲避免風寒之邪侵襲,須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀後,方可洗浴,一般約3小時左右。但在洗浴過程中,水漬未乾時,可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄,此時刮痧用時少,效果顯著,但應注意保暖。
第四,刮痧後不宜在原處補刮。前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天,以皮膚上痧退爲標準,平時可以補刮,以加強退痧的作用。
最後,刮痧排毒後還要注意飲食調理。飲食一定要清淡,避免過多食用油膩厚重的食物,還要針對性地調理臟腑營養。刮痧後1~2天局部出現輕微疼痛、癢感等屬正常現象,不必太過緊張害怕。
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