腦萎縮患者能游泳嗎
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腦萎縮是一組原因不明的神經系統多部位進行性萎縮變性疾病,但與老齡性退化不無關係,多參加一些休閒活動,飲食上可以注意多食用對身體有益的食物,那麼腦萎縮患者能游泳嗎,下面爲大家詳細的介紹一下。
答案是否定的,游泳不適合腦萎縮患者。那麼腦萎縮患者適合那些運動呢?
1、釣魚:面對青山綠水,一人或幾人悠閒地坐於椅上,不禁心曠神怡,釣魚還能磨練個人的耐性,並從中獲得頗多的成就感。
2、登山:無疑是較爲理想的運動,它比單調的跑步更有趣,山光水色令人大飽眼福,心情舒暢,思想奔放。
3、跳舞:它的優點很多,可增強舞者的心肺功能;使舞者的身心愉悅;方便交友,拓展交際圈子。
4、放風箏:大自然的空曠,享受在藍天上翱翔的自由感,疏通全身經絡,可增強大腦部的血供。
5、集體活動:如打羽毛球、乒乓球、下棋、做遊戲等,既可活動筋骨、交友暢談,也可活躍思維。
6、太極:太極是中華民族的傳統運動,包括太極拳、太極劍等等,優雅時尚、激情高昂。對中老年人的反應能力、思維整合力、身體柔韌性和平衡性都是很好的鍛鍊。
7、看戲:俗話說“笑一笑,十年少”,通過觀賞喜劇、相聲、小品、戲曲等文藝節目,可從中獲得歡樂,使精神和心理得到舒緩,保持平衡,是較好的治病養生的自然療法。
8、書法:自古以來,練習書法就是修身養性的絕佳方式,現代人在奔波忙碌中抽出時間來修習些高雅的技藝,無疑是對心靈的一種洗滌,尤其適宜中老年朋友長期堅持。
9、栽花養草:賞心悅目,開花結果,令人振奮,讓生活更充滿美好希望和嚮往。
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