不花錢能不能治療近視眼?按摩10個穴位,可以保護視力
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很多朋友在諮詢眼科疾病的時候,總以眼睛發乾、發癢、發紅是不是紅眼病或者其他眼病作爲重點,實際上近視眼算是最爲廣泛的眼病。在大家的觀念中,近視眼就是看遠處的東西看不清,需要戴眼鏡,不算病,只是視力下降,真的如此嗎?
到底什麼是近視眼
從醫學概念來說,近視眼、遠視眼等視力障礙都屬於眼病,只不過近視眼有輕重之分,患者視力狀態有所不同。近視眼的具體釋義爲:在調節放鬆的狀態下,平行光線經眼球屈光系統後聚焦在視網膜之前就是近視。
如何判斷是否近視
近視眼存在假性近視和真近視,具體判斷是否屬於近視眼,在醫療診斷上,要通過散瞳、驗光檢查才能明確診斷。
近視眼如何治療
現代治療近視眼的方法較多,效果也參差不齊,目前比較流行的有:傳統佩戴眼鏡,激光手術矯正,中醫中藥等。大部分治療方法需要一定的花銷,而佩戴眼鏡不算嚴格意義上的治療,更傾向於物理協助,它不能恢復視力,但可以保證視物清晰。
有些朋友問,有沒有不花錢就能治療近視眼的方法?這個問題我不敢輕易給出答案,但是從中醫角度講,按摩穴位可以保護視力預防近視眼,對於輕度或某些近視患者來說,堅持穴位按摩可以在一定程度上延緩疲勞,控制近視發展速度。
經常按摩10個穴位,可以保護視力
穴位一:印堂穴
印堂穴於兩眉連線的中點。按摩此穴可以起到安神定驚、醒腦開竅、寧心益智、疏風止痛、通經活絡的功效。按摩時將中指放在印堂穴上,用較強的力點按10次,再順時針、逆時針揉動20-30圈即可。
穴位二:攢竹穴
攢竹穴位於眉頭內側邊緣凹陷處。按摩此穴可迅速的緩解眼瞼跳動、目視不明、目赤腫痛、迎風流淚、眼睛充血等症狀。按摩時以拇指按壓此穴,並順時針、逆時針揉動20-30圈即可。
穴位三:魚腰穴
魚腰穴位於瞳孔直上,眉毛中間的位置。只需輕輕指壓此穴20次,有鎮靜安神、疏風通絡的功效。
穴位四:絲竹空
絲竹空穴位於眉梢凹陷處。輕輕指壓此穴就能夠有效的治療目赤腫痛、眼瞼瞤動等症狀。
穴位五:太陽穴
外眼角和眉梢之間,向後約一橫指的凹陷中就是太陽穴。按摩太陽穴不僅能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦同時還能有效的幫助注意力集中。按摩太陽穴時最好是用手掌,將手掌搓熱,貼於太陽穴,稍稍用力,順時針、逆時針轉揉10-20次。
穴位六:瞳子髎穴
瞳子髎穴位於眼睛外側一釐米處。指壓此穴不僅可以促進眼部血液循環、消除眼部疲勞,還可以有效地延緩眼瞼皮膚下垂、去除眼角皺紋。
穴位七:球后穴
球后穴位於眼眶下緣外1/4與內3/4的交界處。指壓此穴不僅清肝明目,還能促進小腸吸收,幫助消化。
穴位八:承泣穴
瞳孔直下,眼球與眼眶下緣之間就是承泣穴。此穴是治療眼疾中非常重要的穴道之一。配合其他相關穴道一同治療近視、夜盲、老花、白內障等多種眼部疾病的效果非常明顯。
穴位九:四白穴
四白穴又叫美容穴,於眼眶下方的凹陷處。按揉此穴時,手指不可移動,按揉麪不要太大,順時針、逆時針揉動8圈,反覆4-8次即可。此穴具有疏經活絡、養眼明目的功效,按摩此穴可以緩解眼部疲勞、眼花、黑眼圈等症狀。
穴位十:睛明穴
睛明穴位於目內眥角稍上方凹陷處。“明”有光明之意,所以按揉此穴具有降溫除濁、清熱明目、開竅守神的功效。
眼部健康提示:
保護眼睛健康的基本準則是避免過勞。生活中有很多細節要注意,首先,減少使用電子產品如看電視、玩手機、玩電腦等行爲,合理安排時間。其次,充足休息,無論工作、學習都要合理作息,熬夜不睡覺是肯定不允許的。再次,調節心理情緒,忌大喜大悲、衝動易怒。還有,光對眼鏡的刺激很大,外出時可以帶墨鏡、護目鏡,家裏使用的燈光要柔和,不要直視任何強光。最後,防止外界物質刺激眼睛,如避免眼部碰撞,避免化學溶劑、灰塵、沙粒、毛髮等東西進入眼睛。
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