可以吃什麼改善性功能呢?
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幸福的婚姻,性是必不可少的,如果性能力不好,會影響彼此的感情,也會影響男人的信心。那麼,吃什麼可以改善性功能呢?下面我們來介紹幾種食物。
1、荔枝
荔枝是一種補氣補血、補腎強陽的水果。荔枝肉含有大量維生素c和蛋白質,這些物質能有效幫助修復受損的腎細胞,增強人體的性功能。
2、枸杞子
枸杞具有增強機體免疫功能,促進細胞代謝,降低血液中膽固醇含量,抗動脈粥樣硬化,改善皮膚虛弱的作用。經常服用枸杞,可延緩衰老,潤顏養顏,枸杞有刺激神經的作用,可以改善性功能。
3、銀杏
銀杏葉被認爲是最有效、最著名的強身食品。含有維生素C、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸,有顯著的醫療效果和食療的效果。
4、蛤蜊
蛤蚌含有豐富的核酸,是產生遺傳因子和精子不可缺少的物質,經常吃蛤蚌可以增強男性性功能,讓夫妻生活更有“性福”。大部分人羣均可食用;其高膽固醇、高血脂體質、患有甲狀腺腫、支氣管炎、胃病等疾病的人特別適合;慢性疾病患者應注意飲食,脾胃不足者不宜多吃。
5、菠菜
說到菠菜,我們總是認爲它含有更多的葉酸,很容易產生結石。但是專家說葉酸對男性很重要。葉酸不僅有助於二頭肌的收縮,而且與菠菜中發現的3種脂肪酸一起,提供了肌肉生長所需的能量。它還使肌肉對胰島素更敏感,這有助於增加肌肉質量和減少脂肪。
以上幾種食物可根據自身來調節食用,提高自身性功能。
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