洗澡可以改善性能力 按摩也可以改善性能力
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正常的性生活不僅能促進夫妻恩愛,家庭和睦,而且還有助於女方的防病抗癌,後者應歸功於男性的精液。
德國醫學家在一次生物試驗中意外地發現,男性的精液裏含有一種重要的抗菌物質——精液胞漿素,它是一種具有特殊功能的蛋白質,一旦進入菌體細胞內,就能阻止細菌核糖核酸的合成,核糖核酸是構成蛋白質必不可少的生化物質,它的合成受阻便使細菌無法生長。
正常的性生活不僅能促進夫妻的愛、家庭的和平,還能幫助女性預防疾病和癌症,後者必須歸功於男性的精液。
實驗室培養髮現,精液細胞漿料可以像青黴素、鏈黴素和四環素一樣殺死葡萄球菌、鏈球菌和其他病原菌。100人結婚30年以上,每週有1~2次和諧性生活的女性進行婦科檢查,發現陰道炎、子宮頸炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等婦科疾病只佔10%,大大低於正常性生活的女性。究其原因,有正常和諧性生活的女性,每週1~2次丈夫的精液定期進入陰道,通過子宮頸到達子宮和輸卵管,對這些部位起到有益的消毒殺菌作用。
有關研究還發現,精液在保持婦女體內激素的平衡上起關鍵的作用,它可以防止或減少某些癌症的發生。美國研究人員對300名已婚婦女進行的6年調查顯示,年齡在35—62歲之間,丈夫使用避孕套避孕的婦女中,乳癌的發生率比服用避孕藥和其他方法避孕的婦女高5倍。
資料顯示,精液對腸癌也有一定的預防作用,性生活中男性使用避孕套避孕,女性直腸癌的發病率遠高於使用其他方法避孕的女性。
洗澡可以改善性能力
洗澡是人身心最放鬆的時候,但是利用這個時機,適當地用冷熱水交替洗澡,或者用溫水淋浴陰莖和腹股溝,有助於增強男性的功能。
冷熱水交替浴是提高男性功能的古老鍛鍊法。其具體方法是在浴池內用溫水浸泡身體,充分溫暖後出浴池,在陰部加入冷水,3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮後出浴池,重複3~5次即可結束。
若每日能堅持做冷熱水交替浴,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴,其效果不變。
在入浴時,如能利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍,對於恢復睾丸的“能量”也有很好的效果。因爲,陰莖的勃起使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞,且勃起時間越長則疲勞越嚴重。溫水刺激加快血液循環,儘快恢復睾丸和陰莖疲勞。另外,淋浴和全身淋浴不同,淋浴對局部穴位產生集中加熱的刺激效果。當然,最好是淋浴的水壓強。
除了陰莖根部,大腿根內側的腹股溝也是重要的刺激部位。腹股溝是將血液和神經輸送到睾丸的交通要道,因此腹股溝的血液循環對男性的性功能至關重要。淋浴時用溫水刺激腹股溝,用兩根手指從上到下撫摸腹股溝,也有助於提高男性的功能。
按摩可以改善性能力
在臨牀上,按摩對性功能障礙有一定的作用。按摩能固補腎陽、疏經通絡、行氣活血,使得性功能“上一個臺階”。
按摩小腹。主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部,兩側以左右髂前上棘爲界限。按摩時,仰臥在牀上,雙手疊放在小腹中間,按住腹部,慢慢按摩,每分鐘以10次左右的頻率進行,直到小腹感覺熱爲止。按摩可持續5分鐘。
按摩睾丸。男人在睡覺和起牀前躺在牀上,雙腳自然伸直,稍微分開。搓熱雙手,一手按住小腹,另一手拇指、食指纏住睾丸,放在虎口位置。用剩下的三根手指輕輕捏住睾丸,默數81次。然後左右換手,在另一側睾丸重複。按摩時思想要專一,若陰莖勃起,務求剋制。按摩睾丸後,一隻手可以沿着肚臍摩擦圈,每各81次。應該注意的是,按摩睾丸時的手法不應該輕,應該掌握輕、柔、緩和、均勻的原則。另外,一些生殖系統的器質性病變患者不應採用睾丸炎、睾丸結核等方法。
按摩腰骶部。坐在椅子上,雙手五指併攏,雙掌適當用力,同時按摩兩側腰骶部,持續5分鐘左右。用兩根拇指揉腎俞、命門穴,各1~2分鐘。然後用右手掌擦拭腎俞、生命門和八個穴位,以透熱爲宜。
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