脂溢性皮炎怎麼飲食
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合理飲食對脂溢性皮炎的緩解有很大的幫助。患脂溢性皮炎後首先要注意清淡飲食,避免吃高油、高脂、高糖、辛辣的食物;其次可以堅持食用馬齒莧粥、山楂荷葉煎、紫蘇黑芝麻丸、豬肝粥、山楂綠茶、大棗湯等輔助治療,促使病情儘快好轉。
皮脂腺分泌過於旺盛,有可能會引發脂溢性皮炎。病情較輕時,無需用藥治療,注意合理飲食,有可能會緩解病情;病情嚴重時,除了積極用藥治療之外,加上飲食調理輔助治療,也可以促使病情儘快好轉。那麼,脂溢性皮炎怎麼飲食比較好呢?
一、脂溢性皮炎的飲食原則
脂溢性皮炎的出現,與皮脂腺分泌過於旺盛有關係,所以患病口後應該清淡飲食,可以多吃新鮮的水果和蔬菜,多喝水;避免吃高油、高脂、高糖的食物,少吃辛辣刺激的食物,否則會導致皮脂腺分泌更加旺盛,讓病情更加嚴重。
二、脂溢性皮炎的食療方
1.馬齒莧粥
把馬齒莧、蘿蔔纓、薏苡仁洗淨後加水煮粥食用,可以起到清熱利溼的作用,患有脂溢性皮炎後,每天食用一次,堅持食用一個月,皮炎症狀就能得到緩解。
2.山楂荷葉煎
把山楂、荷葉、生甘草一起放到鍋中加水煎煮,去渣取汁後代茶飲用,能去油降脂,對於脂溢性皮炎也能起到輔助治療作用。
3.紫蘇黑芝麻丸
把紫蘇、桑椹、黑芝麻都研成細末,用蜂蜜調成丸狀,每天服用,可以扶風清熱、補血潤燥,也可以緩解脂溢性皮炎的症狀。
4.豬肝粥
先把豬肝處理乾淨後,用少量的油炒熟備用;糙米加水煮粥,等米粒脹開後,把豬肝放進去改成小火,慢燉30分鐘左右製成豬肝粥。經常食用,可以很好的糾正皮膚毛囊皮脂角質異常,對皮膚有一定的保護作用,脂溢性皮炎患者常吃對病情的好轉也有很好的幫助。
5.山楂綠茶
把山楂加水燉煮,大火燒開後,用小火慢燉20分鐘,取汁後沖泡綠茶,代茶飲用,可以清熱降脂、消積化滯,也可以緩解脂溢性皮炎的病情。
6.大棗湯
用適量的大棗和生豬油一起加水煮熟,喝湯吃大棗,可以起到益氣、養血、潤燥的功效,可以讓脂溢性皮炎患者的黃紅色脫屑、斑疹當儘快消退。
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