風溼性多肌痛的注意事項有哪些

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風溼性多肌痛多以機體衰老、臟腑功能減退爲發病基礎，因爲風溼性多肌痛都是老年人容易得，需要長期用激素治療，需要注意激素導致的一些不良反應，如發生骨質疏鬆，就需要防跌倒，預防骨折發生，然後就需要用藥規律，要加強鍛鍊、避免風寒溼邪侵襲、注意勞逸結合飲食有節等。

風溼性多肌痛多以機體衰老、臟腑功能減退爲發病基礎，陽氣不足，腠理不密，或外感風寒，或坐臥寒溼之地，使風寒溼等外寒性收引，溼性粘滯，痹與肌肉，阻於筋脈，氣血運行受其遏制，不通則痛，才引起的該疾病。那麼風溼性多肌痛的注意事項有哪些？
　　要加強鍛鍊，增強身體素質。經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，所以大家每天都堅持鍛鍊身體
　　避免風寒溼邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。
　　還有要注意勞逸結合飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨牀上，有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
　　菸酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料、油炸食品、等辛辣刺激性，興奮性食物，這類物品具有興奮左右，容易導致血壓升高，所以患有風溼性多肌痛的患者要忌食。如果整處於急性期有關節腫脹的患者，食鹽量要比正常人少，因爲鹽的攝入過多會造成水納瀦留，停滯與關節處，這樣會加重關節的腫脹疼痛程度。
　　偏熱型不要食用生薑、大蒜、辣椒、花椒、洋蔥、荔枝、狗肉、羊肉等溫燥傷陰的食物，風溼性多肌痛類型、時期不同，就要採取相對應的不同的食療方案，患者需要諮詢醫生並根據自身病情來進行飲食上的調理。