大腦遲鈍反應慢怎麼改善
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大腦反應遲鈍包括生理性和病理性兩種,生理性大腦反應遲鈍注意保證充足睡眠時間、合理補充營養、堅持有氧運動可改善;病理性大腦反應遲鈍除做好日常護理外,還可對症應用藥物治療。
每晚11點前進入熟睡狀態,並保證睡眠時間達7小時以上,可緩解大腦反應遲鈍。
2.合理補充營養飲食上做到粗細搭配、葷素結合,飲食多樣化,保證各種營養均衡攝取,尤其注意早餐和午餐的營養補充,可緩解大腦遲鈍症狀。
3.堅持有氧運動根據體質選擇散步、快走、慢跑、騎自行車等有氧運動,每次運動30分鐘以上,滿足大腦供氧,緩解大腦反應遲鈍症狀。
如神經衰弱患者可口服腦蛋白水解物片、胞磷膽鹼鈉片等藥物,腦血管疾病患者可服用奧拉西坦、吡拉西坦等藥物改善腦細胞代謝,具體用藥需遵醫囑。
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