孕婦脾虛嚴重怎麼調理
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孕婦脾虛嚴重會影響到營養的吸收,所以要注意及時的進行調理。可以通過飲食調理,平時多吃一些雞蛋,紅糖,小米,蓮藕,黃花菜,黃豆芽等等的食物進行調理。平時的飲食要注意多樣化,纔可以做到合理的搭配,有利於孕婦身體的健康。
女性在懷孕的時候需要特別注意身體的狀況,因爲在這特殊時期,很多的準媽媽身體會出現一些異常情況,比如嚴重的脾虛。脾虛會導致孕婦的食慾下降很多,這樣就不能補充到全面的營養,所以要及時調理。那麼,孕婦脾虛嚴重怎麼調理?
1、雞蛋
雞蛋營養豐富,蛋白質含量高,而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質,容易消化,適合孕婦食用。但也不是吃得越多就越好。因爲吃得過多也無法被身體吸收,會白白地被排泄出去,還會影響正常的消化功能,所以,孕婦每天不必超過4~6個雞蛋。
2、紅糖
因爲紅糖比白糖含有更多的葡萄糖,所以更適合補充氣血,調理脾虛。紅糖中鐵的含量高可以給孕婦補血,紅糖中含多種微量元素和礦物質,能夠利尿、防治產後尿失禁,促進惡露排出,紅糖還有生乳、止痛的效果。
3、小米
小米含量豐富的維生素b1和維生素b2,能夠幫助孕婦恢復體力,刺激腸蠕動,增進食慾。
4、蓮藕
蓮藕含有大量的澱粉、維生素和礦物質,營養豐富,清淡爽口,是生活中很多朋友都喜歡吃的蔬菜。此外還能祛除淤泥,健脾健胃,對於調理孕婦的脾虛非常有好處。
5、黃花菜
黃花菜含有蛋白質及磷、鐵、維生素a、維生素c等,營養豐富,味道鮮美,尤其適合做湯用,中醫書籍記載,它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用,產褥期容易發生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安,多吃黃花菜可消除以上症狀。
6、黃豆芽
黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素c、纖維素等, 蛋白質是生長組織細胞的主要原料,同時對於調理脾虛也非常有好處。
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