得了眩暈症要怎麼做鍛鍊呢
本文已影響2.56W人
本文已影響2.56W人
眩暈症最明顯的一個症狀就是患者患出現頭暈的症狀,尤其是在早上起牀的時候,更是暈的不行,這時候除了治療以外,也可以適當的運動,那麼到底得了眩暈症要怎麼做運動呢?接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
眩暈症需要做合理的運動,一方面前庭的修復能力非常強,而運動可以促進前庭功能的自我修復,緩解或解除眩暈症狀。另一方面運動使大腦克服前庭功能喪失的影響,幫助大腦重建良好的平衡狀態。所以積極活動比靜臥在牀者眩暈症狀好轉更快。
除了專業的前庭康復操,患者可以在醫師的指導下尋找一種安全、有興趣的活動,建議做以下前庭康復性活動(原則上,應在頭、身體活動時也有眼的活動):擲球練習、高爾夫、保齡球、網球運動、繞房子行走並環顧四周、跳舞、武術。太極、瑜伽有放鬆的功能,對於伴有焦慮的頭暈與平衡障礙是有益的。只要眩暈持續存在,訓練就必須每天堅持,這大概需要1-3個月,訓練的越努力,越規律,眩暈症狀就會消失的越快。
以上就是問題的解答,希望能夠對大家有一些幫助,目前比較流行使用儀器進行康復,如動態平衡儀、平衡訓練儀等,這些儀器可以提供不同的支持條件,使患者能夠進行鍼對性較強的定量的練習,簡便易行,還可以對康復效果進行評價。
什麼是眩暈症原因
得了頭暈吃什麼藥呢
眩暈症一般多久能恢復 眩暈症有什麼特效藥
頸椎病犯了眩暈怎麼辦
怎麼鍛鍊治癒失眠症 頑固性失眠怎麼鍛鍊
孕婦暈眩出虛汗怎麼了
眩暈症有什麼症狀
眩暈症如何預防
眩暈症中藥治療效果怎麼樣 眩暈症吃中成藥行嗎
孕後期要怎麼鍛鍊
眩暈症的主要症狀有哪些
發生頭暈眩暈怎麼緩解 如何預防頭暈眩暈
腮腺炎患者怎麼鍛鍊好呢
眩暈要做哪些檢查呢
肩周炎患者怎麼鍛鍊呢
3D眩暈症是怎麼回事
羅圈腿怎麼鍛鍊變直呢
眩暈症患者怎麼護理
得了胃癌什麼鍛鍊增強體質
無精症要做哪些鍛鍊比較好
【眩暈症】眩暈症的症狀 眩暈症怎麼治療
頻繁嘔吐以及眩暈的貧血女性要警惕眩暈症
眩暈症如何做好飲食調理
眩暈症應該用什麼中藥 眩暈症的用藥介紹
治療眩暈症最有效的藥是什麼 什麼藥治療眩暈症
腮腺炎患者做哪些鍛鍊好呢
女性眩暈症吃什麼
高度近視應該怎麼鍛鍊呢
什麼是3D眩暈症
眩暈症患者怎麼飲食