空腹吃香蕉怎麼辦
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空腹吃香蕉對於人體的健康會有危害,也會出現不舒服的現象,其實可以選擇多喝熱水的方式來稀釋胃酸,也可以選擇熱水袋的方法來緩解胃部不適,除此之外也可以選擇按摩胃部,服用咀嚼片的方法,這對於個人健康而言就有着更好的效果。
最近一直都流傳着通過吃香蕉可以減肥的一種說法,所以有不少人直接就把香蕉當成主食,而且在早上的時候也會只吃香蕉,營養專家也認爲這樣的一種方式,其實對於人體會產生嚴重的危害,空腹吃香蕉對於心血管系統也會產生嚴重的影響。那麼,空腹吃香蕉怎麼辦呢?
一、多喝一些熱水
空腹吃香蕉之後,如果出現不舒服的現象,也可以選擇多喝一些熱開水,熱開水可以稀釋胃酸,能夠有效減輕空腹吃香蕉所引發的一種燒心還有反酸等現象。其實只需要選擇熱開水,根本就不需要加入其他的物質,也同樣可以有效達到改善的效果,緩解不舒服的現象。
二、使用熱水袋
空腹吃香蕉,如果伴有明顯的不舒服現象,出現胃部不適,也無需過於擔心,可以使用熱水袋,直接把熱水袋放在胃部進行熱敷,緩解胃部不適症狀。
三、按摩胃部
有一些人在空腹吃香蕉之後,胃部出現明顯不舒服現象,更伴有嘔吐等情況,可以通過按摩胃部,按摩時應該選擇順時針的方向,可以有效減輕空腹吃香蕉胃部不適症狀,這種方法其實比較簡單,但是在按摩的時候也應該在時間上有所控制,最起碼需要按摩10分鐘到15分鐘左右。
四、服用抑酸藥
空腹吃香蕉其實會有很多的危害,此時可以吃一些抑酸藥,比如奧美拉唑、泮托拉唑,這一類的藥物都能夠抑制胃酸分泌,也可以有效減少空腹吃香蕉,所出現的一些不舒服表現,對於個人的健康也會有着一定的幫助。
五、服用咀嚼片
空腹吃香蕉後,如果伴有一些噁心嘔吐等症狀,還可以吃一些鋁碳酸鎂咀嚼片,這類的藥物其實就能夠有效發揮中和胃酸的一種效果,因此就不容易會出現胃部不適,又或者是反酸等現象。
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