治療解析常見的失眠的方法
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失眠是一種嚴重危害患者健康的神經科疾病,許多人都因爲失眠而深受困擾,使整個人看起來精神十分不濟。那常見的治療失眠的方法有哪些呢?下面就爲大家講講常見的治療失眠的方法。
一般,常見的治療失眠的方法有:
1、空氣負離子療法:在海邊、森林等地負離子的含量非常豐富,據相關研究報道,大自然空氣中的負離子可以有效改善神經疲勞,振奮精神,改善植物神經紊亂引起的睡眠障礙,對治療失眠十分有效。
2、保健療法:也是常見的治療失眠的方法。每天按摩太陽穴,百會穴數次,用保健木梳梳頭5分鐘,從而保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮。
3、飲食療法:取大棗,小麥,冰糖,先取大棗、小麥水煎去渣取汁,納入冰糖烊化頓服,每晚1次,是很好的治療失眠的方法。
4、藥粥療法:取大棗,元肉,大米,砂糖適量,十分有利於治療失眠。先取大米煮粥,待沸時加入大棗、元肉,煮至粥熟時,調入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1劑。
5、填臍療法:採取這種方法治療失眠時取酸棗仁,研爲細末,置肚臍中,外用傷溼止痛膏固定,1日1換。
6、敷足療法:取硃砂,加漿糊適量調勻,置於傷溼止痛膏上,貼敷於腳心涌泉穴上,包紮固定,每晚1次,非常有益於治療失眠。
以上就是關於常見的治療失眠的方法的介紹,希望對大家有所幫助。失眠患者要根據自己的實際病情選擇適合自己的治療失眠的方法,不能盲目選擇。
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