牙髓炎適合的運動有哪些
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牙髓炎是口腔疾病中危害性比較大的一種,嚴重傷害着牙齒的健康,生活中引起牙髓炎的因素比較多,因此我們在預防的同時,更要注重疾病的治療,很多患有牙髓炎的患者不知道該如何進行運動健身,下面爲大家介紹牙髓炎適合的運動有哪些?
牙髓炎屬於口腔疾病,一般口腔疾病是不會影響患者進行運動健身的,患者日常可以做一些體育運動來增強體質,如跑步、騎車、打球或者游泳、打太極、練瑜伽等等,這些都是很好的健身運動。除此之外,牙髓炎患者還可以做一些牙齒的運動。
齒宜常叩,叩齒既鞏固了牙根和牙周組織,又興奮了牙神經,血管和牙髓細胞,這對牙齒的健康有很大好處的。
常用叩齒的方法是:先叩臼齒三十六下,次叩門牙三十六下,再錯牙叩犬齒各三十六下,最後用舌舔牙週三、五圈即告結束。每天只要用兩分鐘的時間,即可收到強健牙齒的良好效果。小勞強身,勞動能夠舒展筋骸,流暢氣血,調濟精神,強身健體。
尤其是腦力工作者以及老年人,更應經常參加一些力所能及的體力勞動,使身體得以運動,則於身心大有好處。運動可以增強體質,改善呼吸系統,提高抗病能力,雖然沒有直接針對牙髓炎的好處,但是增強了抗病能力,口腔也就可以免受細菌感染導致的牙髓炎。
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