吃火龍果治便祕嗎
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相信每個人都曾有過便祕的經歷,排便不暢會讓人感覺十分難受,氣色也會變差。而面對便祕的窘境,除了多喝點水,也只能靠食療了。有人說吃火龍果是可以幫助排便的,這是真的嗎?吃火龍果治便祕嗎?
一、吃火龍果可以改善便祕嗎
1. 便祕患者吃火龍果的確是有一定作用的,因爲火龍果有潤腸的作用。但是火龍果屬於寒性水果,如果是便祕伴隨着腹瀉的患者,又或者本身體質是寒性的患者,就不建議靠吃火龍果改善便祕的情況了,否則效果會適得其反。
2. 對於便祕症狀比較嚴重的患者,單純靠吃火龍果也是效果不大的,建議還是搭配藥物治療,可以選擇內服潤腸藥物,外用開塞露。
二、火龍果的功效
火龍果含有豐富的維生素,此外火龍果也可以預防多種疾病。
1. 火龍果有很強的抗氧化作用,這是因爲它含有豐富的花青素。所以建議老年人多吃火龍果,可以起到預防癡呆的作用,還能防止腦細胞的變性,同時也有延緩衰老的作用。
2. 常吃火龍果有解毒的作用,這得益於火龍果裏面含有的植物性白蛋白,這種物質會使人體內的重金屬離子順着腸道一起排除,同時還能保護胃壁。
3. 減肥人士不妨多吃點火龍果,因爲它熱量比較低,同時纖維素含量高,很適合降脂的人羣食用,此外經常吃火龍果還可以預防大腸癌等疾病發生。
4. 缺鐵的人羣也可以吃火龍果,火龍果裏面的鐵元素相比較其他水果而言,是相當豐富的。而鐵元素可以製造血紅蛋白,對我們健康有重要意義。
5. 火龍果還有抗癌防癌的作用,特別是火龍果的果實的汁,可以抑制腫瘤的繼續生長,同時可以提高患者的免疫能力。而紅心火龍果相比較白心火龍果來說,營養價值更爲豐富。
三、火龍果食用時注意事項
雖然火龍果營養價值豐富,但是它是涼性的,所以每天吃一個就足夠了。如果是經期內的女性,就不建議吃火龍果了,以免會加重痛經或者延長經期時間,孕婦也慎吃,脾虛體寒的人羣也儘量少吃。
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