月子雞湯怎麼燉好喝又營養補血
本文已影響1.35W人
本文已影響1.35W人
燉月子雞湯時,可適當加入一些補氣血的食材,這樣燉出來的雞湯,不僅美味而且營養更加豐富,也能補充產婦氣血。
月子期間,產婦飲食不能過於油膩,熬製雞湯前,將洗淨的雞塊先方式開水中煮一下,可有效清除雜質和腥氣。之後,將煮過的雞塊用冷水沖洗,之後再放入鍋中燉湯。通常是先大火燒開,再轉爲小火燉40分鐘以上,這樣雞湯口感會更好。
爲了增加雞湯營養,可根據產婦身體需要,放入不同的輔料。如果產婦氣血虧損,可以放入紅棗、枸杞這類補氣補血的食材;如果產婦有頭暈、心慌、手腳冰涼情況,可以放入黨參、黃芪等補氣血的中草藥,進行調理改善;如果是乳汁少,可以放當歸進行通乳,促進奶汁分泌。
孕婦吃什麼湯好喝又有營養
香菇燉雞湯的營養價值
坐月子能喝燉烏雞湯嗎
冬菇燉雞湯的營養價值
雞腿燉湯怎麼燉好吃
月子烏雞怎麼燉湯
坐月子怎麼燉烏雞湯
燉什麼營養湯給小孩喝
鴿子湯燉什麼最營養
天麻燉雞湯的營養價值
鴿子湯怎麼燉補氣血
坐月子喝烏雞湯的營養價值
鴿子湯怎麼燉最補血
早上喝什麼湯養胃又營養
補血烏雞湯需要燉多久
坐月子烏雞湯怎麼燉
花菇燉雞湯的營養價值
燉烏雞湯的營養價值
花膠燉雞腳湯的營養價值
鴿子和什麼一起燉湯最有營養?鴿子怎麼燉湯最有營養
烏雞湯怎麼燉最有營養?烏雞湯搭配什麼食材比較好
產後燉補——四物燉雞湯
栗子烏雞湯 簡單美味又營養
燉烏雞湯的營養價值
【雞湯怎麼燉好喝又營養】怎樣燉雞湯好喝又營養 雞湯如何燉好喝又營養
紅菇燉雞湯的營養價值
坐月子燉雞怎麼燉好吃
產後鴿子湯怎麼燉最營養
雞湯怎麼燉好喝又營養 雞湯怎麼補血
補血烏雞湯怎麼燉不油膩