肚子脹的不行是怎麼回事?怎麼辦?
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肚子脹的不行,考慮是因爲飲食不當、進食過多、不潔飲食所導致,可以通過飲食調節、腹部按摩或藥物治療進行改善。
如果在飲食中過度進食產氣的食物,比如紅薯、土豆、豆腐等,就會在體內產生大量的氣體,導致肚脹。建議患者平時儘量減少進食,容易產氣的食物,可以選擇蔬菜水果、牛奶、瘦肉等食物。
如果一次性進食大量的食物,會加重腸胃負擔,會引發胃酸分泌過多來消化食物,過多的胃酸會和胰液中和,因此就會產生大量的二氧化碳氣體,導致肚脹。期間可以通過腹部按摩來加快腸胃蠕動,幫助排氣。
如果進食了不潔的食物,比如變質的食物,裏面會含有多種細菌和病原微生物,一旦進入體內,會在體內滋生和發酵,從而產生大量的氣體,導致肚脹。可以口服雙歧桿菌來進行改善,能夠調節腸道菌羣,緩解不適。
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