懷孕30周可以平躺睡覺嗎
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懷孕30周可以平躺睡覺,但是不能長時間平躺,以免造成胎盤早剝或者胎兒缺氧,可以多采取左側臥位的睡姿。
懷孕30周是在孕晚期,可以平躺睡覺,但是不宜長時間平躺。此時胎兒已經比較大,還會伴隨子宮增大,保持平臥位時,增大的子宮會向後方壓迫,影響下腔靜脈迴流,進而導致全身的血液迴流受阻,可引起心臟供血不足,出現一過性血壓下降。一過性血壓下降容易造成胎盤早剝,引起不良結局。而且長時間平躺睡覺,還會影響胎兒的氧氣供應,容易出現宮內缺氧的情況,對胎兒的生長髮育不利。
建議孕婦多采取左側臥位的睡姿,這種睡姿能夠減少子宮對大血管造成的壓迫,減輕水腫情況,也可減輕心臟的負擔,維持胎兒的供血和供氧。若日常睡覺時習慣右側臥位,也可採取右側臥位的睡姿,只要感覺舒服即可。
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