得了痔瘡要少喝咖啡可樂
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一到了冬季,天氣變的嚴寒,我們想到最多的吃食就是火鍋,可是您知道嗎?由於長期的吃火鍋,更是會造成痔瘡的發作。而這個時候咖啡可樂的攝入更是會加快痔瘡的出現速度,所以到了冬季我們更是要養成良好的飲食習慣。
冬天的到來,人們開始熱衷於吃火鍋等麻辣食品,這引起了痔瘡的發作。而咖啡可樂的加入更是爲痔瘡的復發創造了條件。調整飲食是可以起到預防減少痔瘡發作的重要因素。
得了痔瘡,在飲食上不要過於精細,應該多吃富含纖維的食物,它能增加胃腸蠕動,令糞便變軟,不會積存,壓住靜脈血管。這類食物主要有燕麥、全麥麪包、糙米、蔬菜和水果。但要注意,壯陽火的水果,如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼不宜多吃。深色綠葉蔬菜不僅含纖維多,而且含有維生素K,對出血性痔瘡非常有效。同時,得了痔瘡要增加飲水量,特別是每天清晨醒來後要喝一大杯水,對清潔結腸、預防便祕作用很大。另外,要多吃具有清熱利溼、涼血消腫、潤腸通便作用的食物,如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹筍、柿餅、香蕉、無花果、榧子、黑木耳等。
那些辛辣的食物如咖喱前,生薑,辣椒,白酒等刺激性的食物我們更要少吃。減少因辛辣食物對直腸黏膜的刺激,避免直腸黏膜充血引起排便痛苦。而那些會引起肛門發癢的食物(咖啡,啤酒,可樂)我們也要儘量遠離。
良好的飲食習慣對於痔瘡的預防起到的作用,是我們難以忽視的。想要擁有健康的身體,養成良好的飲食習慣是很有必要的。在生活中我們要遠離那些刺激性的食物,多吃一些蔬菜。在必要的情況下更是要積極的鍛鍊身體。
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