吃什麼下火快
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出現上火情況想要快速的下火,可以吃苦瓜、西瓜、蘋果、梨等水果。都有快速下火的作用。
多吃苦瓜有助於降火,苦瓜是屬於性寒的食物其中含有大量的生物鹼等苦味物質,這些物質對於解熱祛暑有着一定的作用,能夠幫助改善體熱現象。
西瓜在衆多瓜類中,清暑解渴、滋陰清火的功效是相對比較高的,並且西瓜的利尿的功效也很高,夏天因爲天氣燥熱引起上火時,可以吃一些西瓜用來下火,效果比較錯。
蘋果是有潤肺悅心、生津除煩、澀腸止瀉等功效的水果,能夠有效的降低膽固醇,在下火方面也有着不錯的效果。
梨在清熱解毒時的功效也是比較好的,所以,當上火時,可以吃一些梨來降低體內的火氣,並幫助排出體內的毒素。
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