產婦上火怎麼辦?吃什麼下火呢
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產婦因爲身體虛弱需要很多有營養的食物來補充,幫助身體儘快的恢復,但是如果在進行營養補充的時候,沒有合理的安排好飲食就容易出現上火的情況,這對於孩子和產婦的健康都會有很大危害,那麼產婦上火怎麼辦?吃什麼下火呢?
綠豆:很多人都知道綠豆有清熱解煩,清涼解毒的功效,把綠豆製作成湯水飲用,非常適合產後上火的女性,主要是因爲綠豆不會損傷陰氣,同時還能起到下火的作用。
白菜:白菜當中的營養成分非常豐富,包括了維生素、胡蘿蔔素、膳食纖維以及鈣、磷、鐵等。中醫認爲白菜性涼,有養胃利水、潤腸排毒、解熱除煩的作用。因此產婦上火也可適當吃些白菜來降火。
蓮子湯:一般心火可以分爲兩種類型,分別是虛火和實火,蓮子湯可以幫助產後準媽媽去除心火,選用蓮子去心火的做法是把不去心的蓮子洗好,然後把梔子用紗布包好,兩種材料放入鍋內加冰糖、水等一起煎煮,煎好之後吃蓮子並喝湯。
豬肝:可以起到消解肺火的作用,肺火多表現爲乾咳嗽無痰,或者痰少且呈黏狀,手心腳心發熱、身體潮熱多汗、失眠、舌頭髮紅等。治療時準備好豬肝,菊花,把豬肝處理好,然後加入用紗布包好的菊花,放入鍋內加適量的水煮熟,喝湯吃豬肝。
豬腰子:中醫認爲豬腰子可以幫助產婦消除腎火,腎火發作多表現爲耳鳴、頭眩暈、腰脊痠軟、五心煩躁不安、身體潮熱多汗。製作時準備一些豬腰子、山萸肉、枸杞子,把這些材料處理好之後同時放入砂鍋內,煮至豬腰熟透,然後吃豬腰子並喝湯飢渴。
以上就是今天爲大家介紹產生怎樣下火的問題的答案了,在這裏提醒大家,產婦上火不僅影響身體恢復,同樣還會對哺乳造成影響,因此產婦一定要及時做好上火的處理和治療措施。
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