蟶子的功效與作用
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蟶子味甘、鹹,性寒,味道鮮美,營養豐富,有補虛健體、補陰清熱、健腦益智、降脂降壓、美容養髮等功效。
蟶肉中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素等營養元素,常吃蟶子爲身體補充營養,可補虛健體,產後虛損的女性可適量吃蟶子。常吃蟶子還能身體補充鈣質,有利於骨骼健康。
蟶子味甘、鹹,性寒,歸心、肝、腎經,有補陰清熱、除煩解毒的作用,對溼熱水腫、煩熱口渴、醉酒等有一定的食療作用。
蟶子中所含的錳、鋅等元素都是腦細胞所需的營養,常吃蟶子能健腦益智。學生多吃蟶子能提高記憶力,老年人常吃蟶子能預防老年癡呆症。
蟶子中的牛磺酸能降血壓、降膽固醇,保護心血管。所含的鎂元素可將膽固醇,防止動脈硬化,常吃蟶子對心血管健康有益。
蟶子中所含的維生素A、鐵、鈣、磷等物質,可爲肌膚、頭髮補充營養,平時適量多吃蟶子能澤膚養髮。蟶子中含有硒元素,可抗衰老、美容養顏。
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