甲肝患者應多做足療
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隨着生活水平的提高,保健養生的觀念逐步深入人心,除了飲食營養均衡外,合理的按摩也是少不了的,足療也就應運而生。足療除了可以促進血液循環,提高機體免疫力,還可以加強肝臟功能,促使甲肝患者快速恢復。
1.熱水泡腳
將雙腳自然垂落於盆中,水溫40-50℃爲宜,水量剛剛淹沒腳踝,浸泡5-10分鐘。熱水可使足部血管擴張,末梢神經興奮,血液循環加快,新陳代謝增強,減輕肝臟的負擔。長期堅持,不僅有助甲肝患者肝臟功能的恢復,還可改善失眠、多夢、神經衰弱等症狀,增加機體免疫力。
2.適當按摩
足部素有人體“第二心臟”之稱,足部的陰晴表直接反映着身體臟器的狀態。人體佈滿經絡,這些經絡連接着各個穴位。腳部是足三陰經的起始點,又是足三陽經的終止點,其中遍佈的穴位六十個之多。當我們按摩足部反射區時,就會刺激這些穴位,而穴位又會通過經絡將刺激傳導於相應的臟器。因此,經常按摩足底的太沖穴,即足背側,第一、二恥跖骨連接部位,即可起到保肝養腎、明目化瘀的作用。
按摩的同時,也可在熱水中加入當歸、黃芪、葛根等中藥,不僅加強保肝效果,也可增強機體免疫力。
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