大腿筋拉傷怎麼辦
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大腿筋拉傷後,患者應當及時臥牀休息,避免二次傷害,且可以用冰敷鎮痛消腫患處,之後熱敷按摩拉傷部位,再塗抹消腫類藥物。也可以口服消炎鎮痛藥來進行治療,飲食上多吃蛋白質高的食物,避免進食發物。
人體骨骼看起來堅硬,但其實連接骨骼的軟組織是很脆弱的,當我們平時拿重物,或者是運動不當的時候,就很容易導致大腿筋拉傷。這時候患者會出現劇烈的疼痛感,也影響之後正常的運動和生活,所以爲了更快的恢復,拉傷後的處理就非常重要了。那大腿筋拉傷怎麼辦?
一、大腿筋拉傷怎麼辦
1.及時處理
大腿筋拉傷,也就是大腿內側的肌肉損傷,如果處理不當,就會造成患處出現無菌性炎症,所以拉傷後應及時臥牀休息,同時減少患肢的活動,以免二次傷害的發生。
2.冷熱敷理療
大腿剛拉傷的時候,如果疼痛感比較明顯,建議用冰毛巾或者紗布,包裹着冰塊冰敷患處,以達到鎮痛消腫的作用。等到大腿拉傷急性期過後,可以轉爲局部熱敷治療的方法,再配合塗抹正骨水或者紅花油,都可以達到促進患處血液循環,使破壞組織儘快癒合的目的。因爲如果不及時排淤和消腫,很有可能讓患處腫脹的更厲害。
3.服用藥物
對於大腿拉傷嚴重的患者,疼痛無法忍受的時候,可以服用止痛藥物和消炎藥物,常見的有芬必得和西樂葆,這些藥物不但有緩解疼痛的作用,也能預防炎症的發生。
4.飲食調理
大腿肌肉拉傷的患者,飲食上應多吃富含蛋白質、鈣元素和鐵元素的食物,這樣可以幫助病情更快的恢復,所以可以多吃瘦肉、蛋黃、豬肝、牛奶這些食物。此外也要注意,不要吃海鮮等發物,否則可能讓病程延長,病情難以恢復。
二、大腿筋拉傷的注意事項
大腿拉傷後休息是非常重要的,爲了患處不再受二次傷害,徹底放鬆休息是首要。其次需要弄清楚傷勢,如果輕輕扭動患處就疼痛,那麼就應該避免那些疼痛部位,這樣也能明確治療時,應針對哪個部位塗抹藥膏和進行鍼灸按摩。
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