爲什麼運動後全身都熱手冰冷
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運動後全身都熱,手冰冷,考慮是環境溫度過低、末梢循環差、氣血不足、運動後血管收縮等原因所致。
若是在寒冷的冬季外出運動,手部裸露在外,會受到冷空氣刺激,運動後雖然身體發熱,但手仍然冰冷。
受到個人體質影響,很多人的末梢血液循環比較差,尤其是手部。運動後全身血液循環會加快,感覺身體發熱,而手部血液循環差,所以會有發冷的表現。
若是在炎熱的夏季,運動後也會感覺手部冰冷,考慮是氣血不足所致。氣血不足者全身血液供應量較少,尤其是末梢血管,運動後血液供應速度會變得更慢,導致手發冷。
跑步時心率明顯加快,心臟泵出血量增加,肌肉和皮膚表面的血管會擴張,動脈血壓變低。此時爲了補償血壓,心跳速度會變得更快,停止運動後心跳減慢,爲了維持血壓,血管便會收縮,手部溫度減低,由於供血速度慢於血管收縮速度,所以溫度下降較快,會有手部皮膚冰涼的感覺。
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