手腳冰冷怎麼辦
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有些人年四季都是手腳冰涼,那麼這種情況是怎麼回事,又有哪些治療方法,也成爲了很多患者會關注的話題。手腳冰冷怎麼辦?想要治病,首先就要了解爲什麼會有這樣的事情發生,瞭解以後,才能找到正確的方法,將疾病從體內去除。
首先是手腳冰冷的原因:
1 手腳冰涼產生的原因有可能是體質虛寒,這類人的血液循環功能比較差,容易使體溫調節的機制紊亂,同時如果壓力太大的話也會造成這種現象,過大的壓力會使人體內的激素分泌紊亂。
2 手腳冰涼還有可能是因爲血糖太低,血糖通常是由我們吃的食物供應,並且是我們的能量來源,如果吃的東西提供不了充足的血糖而造成低血糖時,就沒有能量供給給體溫,就會造成手腳冰涼的現象。
再來看下治療方法有哪些:
1 調理手腳冰涼的話最主要的還是要注意自身的飲食與運動,飲食上要多吃一些溫補的食物,這些食物能夠給人體提供充足的營養,適當的運動能夠加強人體的有氧呼吸,從而使機體功能得到提升。
2 對於手腳冰涼,西藥並沒有太大的作用,而長期服用藥膳,調理身體則可以取到極好的效果。類似中藥中的枸杞老薑茶、當歸生薑羊肉湯、十全滋補牛腩、苓歸烏雞盅、當歸紅棗補血湯等等滋補類的藥膳都是極有效果的。
3 可以通過按摩穴位的方法緩解直至治好手腳冰涼的毛病。對於手腳冰涼的問題,按摩陽池穴、足三裏、合谷穴、太溪穴等穴位均有較好的效果,但要記住每天堅持按摩。
關於手腳冰冷怎麼辦就介紹到這裏,每個人體質不同,症狀有輕有重,找到適合自己的方法治療纔會有明顯效果。大家在生活中也要多注意休息,尤其冬天保暖工作一定要做好,在飲食上不要吃性冷的食物,這樣對手腳冰冷控制有很明顯效果。
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