頭暈想吐怎麼辦

頭暈想吐，要想達到緩解的作用也有很多的方式，首先可以選擇按摩，按摩保持5分鐘到10分鐘左右，另外可以逐漸的放鬆呼吸，注意日常的飲食，如果是腸胃不適所導致可以選擇具有暖胃效果的熱水，可以改善腸胃的壓力。

神經衰弱、腦供血不足、頸椎病或美尼爾氏綜合症，都會導致病人出現頭暈想吐的症狀。有些人在出現此類症狀時也覺得有些難受，想要選擇正確的方法來改善，但是目前可以改善的方法有很多，到底什麼樣的方法纔會有着更好的效果呢？首先也需要選擇正確的方式，那麼頭暈想吐怎麼辦呢？
　　1、按摩
　　在出現頭暈想吐時，可以沿着頭蓋骨的部位逐漸的按摩，按摩的時候力度不要太大，一般輕柔的按摩5~10分鐘就可以有效緩解噁心嘔吐的症狀。在按摩的同時應該儘可能的放鬆，頸肩部位的肌肉可以達到緩解神經系統的效果，能夠有效避免神經系統較長一段時間處於緊繃的狀態。按摩的方法比較適合於神經衰弱或頸椎疾病所引起的頭暈嘔吐等現象。
　　2、放鬆呼吸
　　腦供血不足、高血壓等病人，也會出現頭暈噁心等症狀，此時不要馬上選擇趴下，因爲馬上趴下也無法緩解症狀，還可能會壓迫到腦部神經，導致病情更加嚴重。正確的做法是必須要舒緩身體，逐漸的放鬆呼吸，而當身體感覺到壓力時，體內的二氧化碳就會進入到上升的狀態，緩慢呼吸可以有效緩解疼痛，具有改善頭暈的效果。不過這是一種保守性治療的效果，對於病情比較嚴重的人而言或許沒有效果，最多隻是達到了輔助改善的作用。
　　3、注意飲食
　　腸胃不適或是低血糖都可能會導致病人出現頭暈或是嘔吐等症狀，腸胃不適的病人在最早時可以選擇喝一些熱水，熱水具有暖胃的作用，能夠有效緩解腸胃壓力，另外也可以選擇具有促進消化的食物，可以改善腸胃不適。如果是低血糖所導致，可以選擇儘快的補充糖分，能夠避免大量糖分流失所引發的免疫系統疾病。