膽汁反流性胃炎的注意事項

膽汁反流性胃炎要注意避免進食刺激性大的食物，特別是不能吃過於辛辣生冷的食品，且最好堅持低脂飲食，並及時戒菸戒酒。同時要改變不良睡姿，積極控制體重變化，還要儘可能保持情緒穩定，以促進病症改善。

在生活當中有不少患有膽汁反流性胃炎的患者，雖然他們一直吃藥治療，但由於該病與日常不良飲食習慣等有密切關係，因此在治療同時需要注意做好護理，以便全身性根治疾病。那麼膽汁反流性胃炎的注意事項主要有哪些呢？
　　一、膽汁反流性胃炎的飲食注意事項
　　1.忌刺激性食物
　　膽汁反流性胃炎患者務必要注意飲食方面的調理。尤其是要避免食用過於刺激的辛辣油膩食物，在烹飪食物時不能放入辣椒、花椒和胡椒等調味食材，少吃或不吃燒烤、火鍋等，還要嚴格避免吃冰淇淋和冰鎮水果等容易刺激胃部的生冷食品。
　　2.低脂飲食
　　患者最好是堅持低脂肪飲食習慣，不要進食肥肉、動物油等脂肪含量高的食物。主要是由於脂肪會刺激膽囊收縮素分泌，讓食道下端括約肌的張力大大降低，引起胃食管反流，從而可加重病情。
　　3.忌酒戒菸
　　菸酒對該病來說都會產生不良影響。尤其是菸草當中的尼古丁以及白酒中的乙醇，會影響試管括約肌壓力，並降低機體免疫力，讓病情恢復變得緩慢。
　　二、膽汁反流性胃炎的其它注意事項
　　1.改變不良睡姿
　　如果在睡覺時習慣上臂上舉，或者枕在頭下，就容易導致膈肌擡高，胃內壓力也會有所增高，引起膽汁反流。因此在平時休息時一定要及時改變不良睡姿，最好是採用平臥或者左側臥姿勢睡覺，並適當將牀頭墊高。
　　2.控制體重
　　過於肥胖會導致腹腔內壓力增高，促進胃液和膽汁反流，因此患者需要積極控制體重。建議每天都要堅持做體育鍛煉，可選擇健美操和瑜伽、慢跑等減肥效果較好的有氧運動。
　　3.保持情緒穩定
　　過於激動緊張或憂鬱煩躁的不良情緒，會影響到消化液和膽汁分泌，故要注意調節。