孕婦消化不良怎麼辦好呢
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女性懷孕後,身體的各個系統都發生了很大的變化,在早孕初期,絕大多數孕婦會出現早孕反應,比如噁心嘔吐、精神不振、食慾下降等,孕育寶寶是一件幸福的事情,但是這些消化不良的症狀卻讓人很痛苦,孕婦消化不良該怎麼辦呢?
常使孕婦產生食慾不振、噁心、嘔吐等消化不良症狀。這是因爲孕婦體內的孕激素含量增加,由於孕激素的作用,使胃腸蠕動減弱,胃酸分泌減少,加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸,妨礙了消化活動。
孕婦因懷孕而產生的消化不良,一般不需要藥物治療,只要通過合理的調配飲食,都可使其得到不同程度的改善。食慾不振時要少吃多餐,擇其所好,吃一些清淡、易消化的食物,如粥、豆漿、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油膩葷腥食物。待食慾改善後,可增加蛋白質豐富的食物,如肉類、魚蝦和豆製品等。
此外,孕婦要保持良好的心情,避免發生不愉快的事情,因爲任何精神方面的不良刺激,都會招致消化不良。孕婦最好多聽音樂或觀賞美術作品,以使自己心情愉快。爲增加食慾,孕婦保持適當的活動是必不可少的,每天散散步,做一些力所能及的工作和家務,不僅能增進消化,也有利於寶寶的生長髮育。
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