經常胃脹是怎麼回事
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生活中胃脹氣的出現機率,本來就非常的高,而要想緩解這種情況,就應該選擇正確的方法,而首先就應該瞭解,爲什麼會出現這類的情況,主要就是因爲大家反覆的加熱食物,激素水平出現變動,或者是經常性的嚼口香糖而導致的。
在生活中胃脹氣,經常性會發生,雖然說並不會嚴重的危害到生命,但是這種現象的出現,也確實非常的難受,所以大家在生活中,都是非常關心的,也想要了解這種情況的出現,到底是因爲什麼原因而造成的,那麼經常胃脹是怎麼回事?
一、反覆加熱食物
如果我們在選擇大米,麪條,土豆這些食物的時候,經常性反覆的進行加熱,那麼就可能會導致腸胃脹氣的一種現象,而且也會導致裏面的分子結構,完全會破壞,形成了根本就沒有辦法消化的一種澱粉,在這個過程中,腸胃脹氣的現象,也會變得更加明顯,所以建議大家千萬不要經常性的去加入這些食物。
二、激素水平波動
女性胃脹氣與雌激素密切相關,有些女性在感到驚訝時,會有非常強烈的胃脹感,這主要是由於孕酮激素水平升高,容易導致腹部和腸道肌肉鬆弛,這種正常的現象,完全不需要過於的擔心,等待一段時間即可恢復。
三、經常嚼口香糖
就像吃得太快一樣,口香糖可以吸收更多的空氣,增加腸胃脹氣的風險,因爲口香糖裏面,都會含有木糖醇,在這種過程中,也會導致腸胃脹氣的機率,逐漸的提升,所以說也需要引起大家的關注。
四、服用抗生素
服用抗生素,可能會擾亂腸道菌羣的平衡,導致有害細菌的過度繁殖,腸內沒有良好的細菌,更容易發生腸胃脹氣。
五、壓力過大
如果長時間飽受壓力,出現明顯的焦慮現象,也會導致腸胃出現,明顯的脹氣現象,相信大家都知道,壓力本身就可能會影響到胃腸功能的正常,在這種過程中,大家也非常的關心,到底應該選擇什麼樣的方法來緩解。
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