經常感覺腹脹是怎麼回事

經常感覺自己腹脹的話，很有可能是出現了胃腸道疾病。胃腸道疾病會使消化出現異常，食物容易和胃液結合產生氣體導致胃脹。低血鉀也有可能會引起胃脹感。飲酒過多的人或者是患有黃疸的人，同樣會出現腹脹。

經常感覺腹脹很有可能是身體出現了問題，而腹脹這種症狀又非常常見，不僅老年人會得，小孩子也會出現這種症狀表現。雖然說腹脹對人的生活不會有明顯影響，但是腹脹會影響人的食慾，導致營養不良，身體體質下降。經常感覺腹脹是怎麼回事呢？腹脹如何緩解？
　　一、經常感覺腹脹是怎麼回事
　　1.胃腸道疾病
　　出現胃腸道疾病，比如說胃炎或者是腸炎的時候，就會導致身體內的菌羣失調，食物沒有辦法正常被消化。這個時候，食物在體內就容易和胃酸結合生成氣體，這樣就會導致患者經常感覺腹脹，並且還會有打嗝噯氣的不適感。
　　2.低血鉀
　　當身體過於缺乏鉀元素，出現低血鉀時，也會讓人感覺腹脹。因爲低血鉀會影響人的神經系統，導致神經誤以爲腹部過於飽脹，這樣神經系統就會傳導不正確的信息，患者就會覺得自己腹部很脹，吃不下飯。
　　3.飲酒過多
　　經常飲酒會嚴重傷害人的消化功能，引起胃腸功能絮亂，長期這樣下去就會造成腹脹。在戒酒後腹脹症狀就可以得到有效緩解。
　　4.黃疸
　　患有黃疸的人也會出現腹脹感，但是黃疸同時還伴隨着身體無力虛弱，噁心嘔吐的症狀。所以黃疸引起的腹脹是很容易分辨的。
　　二、腹脹如何緩解
　　1.多喝溫水
　　腹脹患者可以多喝一些溫水。當溫水進入到體內的時候，可以有效養護胃部和腸道，可以起到舒緩胃部和腸道神經的作用，多喝溫水就可以提高胃腸道消化能力緩解腹脹。但這種方法只適合症狀輕微的患者。
　　2.補充益生菌
　　因爲胃腸道疾病引起的腹脹，可以通過補充益生菌來進行緩解。平時可以多喝一些含有益生菌的酸奶。
　　3.按摩肚子
　　適當按摩肚子也是可以緩解腹脹的，並且按摩肚子可以使體內多餘的氣體排出體外。