夏天感冒怎麼辦
本文已影響3.05W人
本文已影響3.05W人
夏季由於飲食不當、着涼等原因,不少人都患上了感冒。如果感冒並不嚴重,患者可以通過飲食進行調理,比如多吃蔬菜水果,飲食清淡等等。平時還可以適當運動,幫助排汗,緩解感冒症狀。感冒嚴重的話可通過藥物治療。
一年四季都會出現感冒的現象,夏季也有許多人出現感冒。夏季的感冒大部分爲風熱感冒,患者會有發燒、咳嗽、流膿鼻涕等症狀,令人十分難受。出現感冒應及時治療,避免後期病情繼續發展,加大治療難度。那麼,夏天感冒怎麼辦?
一、夏天感冒怎麼辦
1、食療:如果感冒並不是特別嚴重,患者可以在家通過食療的方式來治療感冒。感冒時患者可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,飲食以清淡爲主,在烹飪方式上應選擇蒸、煮等,減輕身體的負擔。感冒時可以多吃一些富含維生素C的食物,包括橙子、檸檬等等,有助於促進感冒的恢復。
2、適當運動:適當的運動可以幫助排汗,使身體中的毒素隨着汗液一起被排出體外,減輕感冒的症狀。感冒時可以選擇的運動包括慢跑、瑜珈等。
3、藥物治療:如果感冒十分嚴重,就要通過藥物來治療。在藥物的選擇上,應儘量選擇一些含有中藥成分的藥物,比如感冒靈沖劑等等,中藥副作用較小,相對西藥更溫和一些。但如果感冒的同時伴隨有炎症,就要使用抗生素來消炎了。
二、如何預防感冒
1、注意休息:首先要保證充足的睡眠。夏天人體的新陳代謝較快,保持充足的睡眠可以幫助人體提高免疫力,減少感冒的機率。
2、注意溫度:空調的使用也要注意,空調溫度應保持在26度左右,避免溫度太低,引起感冒。另外,平時要注意房間的通風,避免病菌的滋生。
3、注意補充水份:每天要保證飲用充足的水,爲身體補充足夠的水分。在劇烈運動之後不要喝過多冷飲,如果長時間呆在空調房內,可以喝一些紅糖薑湯保暖驅寒。
4、注意飲食:夏季的飲食也要特別注意,應選擇清淡飲食,避免食物油膩、辛辣的食品,多吃一些有健脾益胃、清熱補肺、祛暑化溼作用的食物,比如綠豆百合粥等等。
冬天孕婦感冒怎麼辦
52天嬰兒感冒怎麼辦
夏天開空調感冒了是怎麼回事?夏天開空調多少度?
冬天孕婦感冒怎麼辦 孕婦冬天感冒怎麼治療
感冒 夏天感冒怎麼辦
30天寶寶感冒怎麼辦
什麼湯可以預防感冒 夏天感冒需要三種湯
冬天感冒怎麼辦?冬天感冒有哪些驅寒食療?
寶寶熱感冒鼻子不通氣怎麼辦 夏天寶寶熱感冒症狀有哪些
夏天的性愛怎麼不出汗感冒呢?
夏天感冒了吃什麼好的快
夏天感冒能喝冰的嗎
冬天孕婦感冒該怎麼辦
夏天感冒吃什麼藥?夏天感冒怎麼辦
79天寶寶感冒怎麼辦
夏天咳嗽流鼻涕是什麼感冒
夏天感冒渾身發冷是怎麼回事
70天嬰兒感冒怎麼辦
夏天感冒喝薑湯有用嗎
43天嬰兒感冒怎麼辦
45天嬰兒感冒怎麼辦
54天寶寶感冒怎麼辦
夏季孕婦感冒了怎麼辦 孕婦感冒了吃什麼好
35天嬰兒感冒怎麼辦
45天寶寶感冒怎麼辦
天熱感冒咳嗽怎麼辦
熱天感冒咳嗽怎麼辦
冬天孕婦感冒怎麼辦
夏天寶寶感冒了能吹空調嗎?夏天寶寶感冒吹空調好不好?
夏天怕冷是風寒感冒還是風熱感冒