孕婦怎麼降血糖

荷爾蒙、不好的生活習慣、體重過重、家族有糖尿病史，這些都是導致產婦高血糖的主要因素。那麼，想要有效的、快速的降低血糖，怎麼辦呢？對症下藥，方能治療。做有氧運動，進行中、短效胰島素注射，調節飲食等等，特別要注意的，就是在日常飲食上，儘可能多的吃一些可以幫助身體降血糖的食品，這樣，才能更好的、更快的控制和降低血糖。

孕婦在懷孕的時候，會出現很多意想不到的狀況。比如糖尿病，高血糖，一旦患上糖尿病，對未出生的胎兒和母親都有非常大的危害的。尤其是一些在懷孕前就比較胖的女人，在孕期的時候是非常容易得高血糖的。
　那麼，導致產婦高血糖的原因都有什麼呢？
　　荷爾蒙
　　懷孕的過程中，胎盤分泌的荷爾蒙使得孕婦的血糖升高。
　　不良的生活習慣
　　不合理的飲食習慣和結構，導致了產婦攝入過多的卡路里。含糖量高的，脂肪量高的食品，都增加了胰島素的分泌。此時，分泌如果不能滿足孕婦身體需求的時候，就會誘發高血糖。
　體重過量
　　體重過重的媽媽的胰島素降血糖活力會下降，因此，她身體裏所需的胰島素，也會比正常體重的媽媽要多得多。

家族有糖尿病史
　　本身有家族遺傳病史的寶媽，有可能自身就攜帶着導致糖尿病的病因。在懷孕期間如果不加以注意，潛在的病因就會致使孕媽媽高血糖的。
　　既然知道了誘發產婦高血糖的原因，那怎麼幫助我們那些患高血糖的準媽媽降血糖呢？
　　合理的運動
　　運動，不僅可以增加產婦對胰島素的敏感度，還可以幫助孕婦減少身體裏的血糖。正所謂一舉兩得！不過，一定是進行一些有規律的、節奏感強的有氧運動，像散步、瑜伽，等等。
　　切記：避免和杜絕劇烈的運動！
　注射胰島素
　　妊娠期間的糖尿病，最好不要口服藥物。因爲，藥物會對寶寶產生不好的影響。胰島素，是治療糖尿病的藥物。不過，一定要記住最重要的一點，那就是不宜注射長效胰島素。而且，如果要注射的話，最好是在吃飯前進行注射。

飲食
　　你知道孕婦如何以最快的速度來降低血糖嗎？很簡單，用飲食治療方法。我們的家人在給孕婦做飯的時候，用的油最好是玉米、大豆、葵花等等植物油，不要使用豬油、牛油、肥肉等動物油。還有，就是做菜的時候，儘量採用清蒸、水煮或涼拌的方式。同時，在日常的飲食中，要儘可能多的選用含有纖維物質的食品。當然，還要做到一點，即平衡膳食，也就是人們常說的粗糧細糧搭配、葷菜素菜搭配。
　　其實，在日常生活和飲食中，只要稍加註意，就可以幫你控制和降低，甚至是遠離高血糖的。