2型糖尿病孕婦血糖標準 孕婦血糖高吃什麼好能降糖
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黑木耳含有高木耳多糖、維生素和多種礦物質,其中木耳多糖具有明顯的降糖作用,是日常降糖和保健的好菜。
山藥含有馬鈴薯皁苷、多巴胺、鹽酸山藥苷、多種氨基酸等物質,其中多巴胺和馬鈴薯皁苷具有明顯的降糖作用,可抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
紫菜富含紫菜多糖、胡蘿蔔素、維生素等高營養物質。紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。孕婦多喝紫菜湯有助於降低血糖。
洋蔥味甘、辛、微溫,具有健胃、增進食慾、行氣寬的功效。和大蒜一起吃有降糖作用。洋蔥含有類似降糖藥物的甲磺丁脲。經常吃洋蔥不僅能滿足飢餓感,還能降低血糖。
取玉米鬚30克,瘦豬肉100克,加水煮湯。煮熟後去玉米鬚,喝湯吃肉。本方適用於高血糖患者,具有明顯的降血糖作用。
取250克洋蔥,用家常菜炒菜,隨餐食用。或取50~100克洋蔥,煮1~2分鐘後服用。洋蔥具有溫中、下氣、消積等功效,可提高血液胰島素水平,降低血糖,抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高。
綠豆250克,南瓜500克,切塊,加水適量,煮熟食用。南瓜味甘,冷無毒,清熱潤燥,健脾解渴。南瓜含有大量果膠,能促進人體胰島素分泌,富含維生素。它是一種高纖維素食品。綠豆甘涼,具有消暑、利尿、解毒的作用,含有大量人體必需的微量元素。這種方法適用於消除穀物和飢餓的人。經常食用可以穩定血糖。
豬肚和山藥各適量。先將豬肚煮熟,再燉至山藥腐爛,加鹽調味。空腹吃,一天吃一次。具有滋養肺腎、穩定血糖的作用,適用於解渴多尿。
早餐:豆腐腦250克,雜糧饅頭50克,水煮蛋50克
早點:25克蘇打餅乾
午餐:鹽水河蝦100克,木耳炒白菜190克,蝦皮冬瓜湯100克,蕎麥麪100克
下午:黃瓜汁150克
晚餐:130克青椒肉絲,100克絲瓜蛋湯,110克芹菜拌海米,100克飯和小米)100克
晚點:牛奶220克
其他:25克色拉油和4克鹽
早餐:牛奶220克,蒸雞蛋湯50克,雜糧饅頭50克
早餐:鹹片面包
午餐:炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克
下午:黃瓜150克
晚餐:紅燒豆腐50克,蒸魚100克,蔬菜餃子200克
晚點:西紅柿150克:
其他:25克色拉油和4克鹽
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