孕期血糖高吃什麼可以降血糖

很多人患有高血壓大多是因爲飲食不恰當。除此之外，孕婦也是高血糖高發人羣，她們特別容易患有高血糖，而且不及時控制甚至會危害人體健康。那麼，孕期高血糖吃什麼來降低血糖濃度？

患有高血糖的孕婦想要控制自己的血糖濃度，那麼可以多吃苦瓜。苦瓜中有尼克酸、粗纖維等多種營養元素，能夠起到解毒清熱、明目降壓的作用，能夠降低體內血糖濃度。所以孕婦可以將苦瓜煮湯或者炒菜來吃，不過由於苦瓜中含有草酸，這回影響身體吸收鈣，所以最好將苦瓜放到沸水中過一下，去掉草酸。

而且，孕婦也可以吃南瓜，南瓜屬於溫性食物，有補中益氣的功效，而且能夠抑制人體葡萄糖分解，也能夠阻止膽固醇含量升高，預防動脈硬化問題。所以，糖尿病患者每天食用南瓜，對改善病情有明顯作用。除此之外，黃瓜也能夠幫助孕婦控制血糖濃度。

黃瓜屬於涼性食物，有除熱止渴的作用。而且黃瓜中的糖分含量低，是很多糖尿病患者常吃的代食品。而且黃瓜中的某種物質能夠起到抑制人體吸收糖分的作用，因此十分適合身材肥胖的患者食用。因此，孕婦也可以吃一些黃瓜來防止血糖升高。