金桔的功效與作用有哪些
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金桔又名爲金柑,藥性甘溫,主要具有美容養顏、開胃生津、解毒養肝、促進排便的功效。
1、美容養顏:金桔裏面含有大量的維生素A和維生素C,可以起到抗氧化的作用,能夠清除體內的多餘自由基,可以防止色素沉着,同時還可以增加皮膚的光澤感,還可以避免皮膚出現鬆弛以及下垂,可以達到美容養顏、延緩衰老的作用。
2、開胃生津:金桔口感比較清爽,味道比較甜,藥性甘溫,還可以起到開胃生津的作用,能夠用來治療消化不良引發的食慾不振、腹脹、腹瀉等,還可以達到理氣解鬱、化痰的作用。
3、解毒養肝:金桔中含有的維生素C還可以達到保肝的作用,能夠增強肝臟的解毒功能,可以促進體內毒素排出,避免肝細胞受到損傷。
4、促進排便:金桔中含有少量的纖維素,可以促進腸胃蠕動,幫助消化,能夠達到潤腸通便的效果,可以有效預防便祕。
5、改善消化功能:金桔含有豐富的纖維和檸檬酸,可以促進消化,減少便祕和胃脹等不適。金桔還被用於促進食欲和幫助消化脂肪。
平時可以適當食用金桔,避免食用過多,以免導致上火。
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