來月經喝紅糖水有什麼用
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建議女性在經期適當的喝一些紅糖水,因爲紅糖中含有多種營養物質,可以補充體力、加快血液循環、暖宮止痛、解毒、祛斑;在經期喝紅糖水,既可以緩解經期不適症狀,還能美容養顏,一舉兩得。
紅糖水是日常生活中比較常見的一種飲品,風寒感冒的時候喝一杯熱熱的紅糖水,可以起到驅寒保暖的作用,有利於病情的緩解。許多女性在經期會有小腹墜痛等症狀,此時她們也會選擇喝紅糖水的方法緩解不適,那麼,來月經喝紅糖水有什麼用呢?
1、補充體力
有些女性在經期會因爲失血過多,出現四肢無力的症狀。因爲紅糖中含有豐富的葡萄糖、核黃素、胡蘿蔔素等多種微量元素,這樣營養物質都容易被身體快速的吸收,經期適當的喝一些紅糖水,可以給身體補充體力。
2、加快血液循環
紅糖性溫,能起到一定的補氣、補血作用,再加上紅糖中含有的鐵、鈣等營養物質,可以對身體的造血機能造成一定的刺激,所以適當的喝紅糖水可以加快血液循環,讓月經的排出變得更順暢一些,這樣也可以緩解腹部不適症狀。
3、暖宮止痛
紅糖性溫,適當的喝一些紅糖水可以活血散寒,具有一定的暖宮作用。紅糖中的還有一種叫做麥角新鹼的物質,它可以促進子宮的收縮,有利於宮腔中淤血的排出,所以經期喝紅糖水對於淤血、宮寒引起的月經量稀少、痛經等症狀都有一定的緩解作用。
4、解毒作用
紅糖中含有糖蜜,它具有很強的解毒功能。經期適當的喝一些紅糖水,可以讓身體中的毒素通過淋巴系統儘快排出體外,身體中的毒素減少就會更健康。紅糖中含有的多種營養成分都有抗氧化和修復的作用,所以皮下細胞排毒後,還可以快速的生長。
5、美容祛斑
因爲紅糖中的多種營養物質可以抑制黑色素的形成,具有美白祛斑的作用;再加上紅糖的排毒功能,所以在經期適當的喝一些紅糖水,有利於排毒、排污血,皮膚會變得越來越白皙、光滑細膩。
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