我一年的月子病治好了

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月子病是很折磨人的，有時候會被誤診爲風溼或類風溼病，臨牀表現是怕冷、怕風、出虛汗、關節疼痛等。所以月子病一定不能拖，更不能忽視，下面爲大家介紹一些治療月子病的方法。

我一年的月子病治好了

一、中醫治療特色：

由於產後氣血虧虛，正氣不足，經絡失養，不能驅散邪氣，風寒溼趁虛而入，氣血凝滯，阻滯經絡。中醫藥從“扶正祛邪”的基本治療原則出發，根據個體差異，辯證論治，綜合運用益氣養血、溫經散寒、祛風除溼、活血化瘀等多種治療方法，選方用藥，並結合艾灸、中藥燻蒸、中藥穴位透入等中醫特色外治法，臨牀療效顯著。

二、產後調護：

1.適當運動，幫助身體正常機能的恢復，運動以微微汗出爲宜。

2.注意保暖，避風寒，避免潮溼的居住環境，保持屋內足夠的光照和通風。不論是在室外室內的穿着打扮，還是洗澡觸水，只要溫度合適都於健康有利。

3.由於產後氣血虧虛，正氣不足，所以建議少食或不食生冷。需要提醒的是，由於水果多偏寒性，特別是瓜果類水果，應減少食用。

三、產後食療：

1.首先，產後應少食生冷油膩辛辣刺激的食物，以清淡爲主。因爲脾爲後天之本，氣血生化之源，上述食物性味都易阻礙脾臟生化氣血，進一步加重產後氣血虧虛，不利於產後恢復。

2.其次因產後氣血虧虛的本質，在飲食方面宜食用烏雞、羊肉、魚類等優質蛋白食物，並少加當歸、黃芪、乾薑、枸杞、熟地黃等補氣養血的藥材，如：當歸羊肉湯、歸芪鯽魚湯、枸杞燉烏雞等。但一定要注意，“有形之血不能速生”，補血滋陰要循序漸進，不可峻補大補，還要少加補氣，使氣血調和。

月子坐好了，會是你以後擁有一個很好的身體，所以坐月子時非常重要的。坐月子的時候要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物，保持良好的心情。

月子病月子病治療治好

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