肩周炎該怎麼護理
本文已影響1.11W人
本文已影響1.11W人
肩周炎在治療的同時也應做好日常護理,尤其是要注意肩部的保暖,避免受涼。在肩周炎的急性期要注意休息,避免肩部用力,到了緩解期,應積極進行肩部的功能鍛鍊,平時也可通過食療的方式促進肩周炎的恢復。
肩周炎一旦發生,對患者造成的危害是比較大的,這種疾病會令肩膀產生痠痛感,也會造成行動不便,許多正常人可以輕而易舉完成的動作,肩周炎患者很難做到。對於肩周炎,應積極進行治療,日常也應做好護理。那麼,肩周炎該怎麼護理呢?
1、注意保暖
寒冷的刺激可加重肩周炎的症狀。因此,患了肩周炎,平時要注意保暖,特別是要注意肩部的保暖,避免受涼。冬天外出時戴好圍巾,夏季要避免空調直吹,平時還可以用熱水泡腳,泡到微微出汗爲止。
2、注意肩部的休息
在發生肩部疼痛時,要避免肩部用力,不能提重物,以免拉傷肩關節。在疼痛緩解之後,應積極進行肩部的鍛鍊,比如進行一些肩部的迴旋運動,可以促進肩關節的恢復。在活動肩關節時動作要緩慢,避免再次拉傷。
3、注意飲食
中醫將肩周炎分爲風寒溼型、氣血不足型及氣滯血瘀型,不同的類型其食療方法不同。風寒溼型的肩周炎可以適當多吃一些薏米、木瓜等食物,氣滯血瘀型則可以適當吃一些山楂、三七等活血化瘀的食物,而氣血不足型則可以適當多吃一些赤小豆、紅棗、牛肉等食物。
捲髮該怎麼樣護理
肩周炎如何恢復
肩膀痛就是肩周炎嗎?肝癌是怎麼引起肩痛的?
骨膜炎怎麼護理
直髮該怎麼樣護理
肩周炎怎樣緩解疼痛
辦公族應該如何預防肩周炎 白領成爲肩周炎的高發人羣嗎
肩周炎疼痛怎麼治最好
肩頸護理多久做一次
肩周炎有哪些護理措施?
艾葉泡酒怎麼治肩周炎
寶寶肺炎有什麼表現 寶寶肺炎該怎麼護理
口角炎怎麼護理
牙齦炎患者該如何護理
肩周炎能否運動
怎樣才能根治肩周炎
孕婦肩周炎犯了怎麼辦
月嫂護理不周導致臍炎怎麼辦
懷孕了該怎麼護理
肩周炎怎麼能檢查出來
孕初期肩周炎怎麼治療
【肩周炎是怎麼引起的】肩周炎是怎麼得的
月子期間肩周炎怎麼辦
上班族如何預防肩周炎 怎麼檢測自己有沒有肩周炎
肩周炎有什麼表現
肩周炎如何診斷
燙髮後該怎麼護理
月子裏肩周炎怎麼辦
肩膀總是疼是不是患了肩周炎 肩周炎有哪些症狀
孕婦肩周炎怎麼緩解