便祕患者的營養食譜有哪些
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便祕患者的日常飲食是非常重要的,合理的搭配就能有效的預防便祕疾病的發生,讓我們的身體不再受便祕疾病的困擾。一旦患上便祕我們就要儘快的進行治療,防止加重便祕的病情,那麼,便祕患者的營養食譜有哪些?
1.杏仁當歸燉豬肺
原料:杏仁15克,當歸15克,豬肺250克。
做法:將豬肺洗淨切片,在沸水中氽後撈起,與杏仁、當歸一起燉熟即可。
功效:潤肺,潤腸通便。
2.松子粥
原料:松子仁15~20克、粳米60克。
做法:松子仁研碎,同梗米煮粥。
功效:養陰潤腸。
3.杏仁芝麻糖
原料:甜杏仁60克、黑芝麻500克、白糖250克、蜂蜜250克。
做法:甜杏仁打碎成泥,黑芝麻淘洗乾淨,白糖、蜂蜜熬化,加入黑芝麻、甜杏仁攪勻,冷卻即可。
功效:養陰潤燥,潤腸通便。
4.鮮筍拌芹菜
原料:鮮嫩竹筍100克、芹菜100克。
製法:將竹筍煮熟切片。芹菜切段,用開水略焯,控盡水分與竹筍片相合,適當調味即可。
功效:清熱,潤腸,通便。
以上就是對治療便祕疾病有療效的幾種營養膳食,我們在平時的生活中應該多吃一些以上介紹的幾種食物,另外,便祕患者平時也應保持及時排便和正確的排便坐姿,這樣纔能有效的治癒便祕疾病。
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