男性早泄怎麼辦

生殖系統的疾病、性生活過於頻繁等原因都有可能引發早泄。男性出現早泄，首先應注意調整日常飲食，並注意加強鍛鍊，增加體質，緩解早泄症狀。平時也要注意節制性生活，正確對待性生活。由於生殖系統疾病的原因引起的早泄應及時治療原發病。

早泄是男性十分常見的一種性功能障礙，許多男性都有早泄的困擾。如果早泄是偶爾出現，一般不需要特別處理，但如果早泄是經常性的出現，已經對夫妻性生活造成了嚴重的影響，需要及時處理。那麼，男性早泄怎麼辦？
　　一、注意飲食，加強鍛鍊
　　早泄的男性應注意日常飲食，平時要少吃辛辣刺激性食品，遠離菸酒。同時可以多吃一些有補腎益氣作用的食物，比如花椒、韭菜、羊肉、動物腎等等。另外，豆製品、海鮮、魚蝦也有助陽填精的作用，可以增強男性體質，緩解早泄的症狀。除了飲食之外，早泄的男性還可以多參加一些體育鍛煉，比如慢跑、游泳等等，都有助於緩解早泄的症狀。
　　二、積極治療早泄原發病
　　許多男性早泄是由於生殖系統的疾病引起的。比如尿道炎、前列腺炎、睾丸炎、精囊炎等等，男性受這些炎症的長期刺激，會導致在性生活時過早射精，發生早泄。另外，許多男性有包皮過長的現象，這也是引起早泄的原因之一，如果由於包皮過長而影響到了性生活，可以到醫院做包皮環切術。
　　三、正確認識和對待性生活
　　男女雙方在性生活的過程中要注意清潔衛生。許多男性由於對性生活沒有科學的認識，會將正常的性生活情況誤以爲是早泄。
　　另外，早泄的患者對自己也要有足夠的信心，並配合醫生積極治療，在日常生活中，夫妻之間要互相體諒，偶爾出現早泄的情況，男性不必過於擔心，女性也應安慰男方，幫助男方樹立信心，避免之後由於心理緊張而發生習慣性早泄。
　　四、性生活要規律
　　生活中要注意性生活不能過於頻繁，過度縱慾也會引發早泄。男性可以在平時多參加一些戶外活動，可以在一定程度上調節性慾。同時還要養成良好的生活習慣，避免熬夜。