懷孕水腫怎麼辦
本文已影響1.23W人
本文已影響1.23W人
很多的女性朋友都會發現自己在懷孕之後水腫的現象特別的明顯,不管是手部又或者是腳部總是看上去都是胖乎乎的,這其實就是因爲體內的水分對腳導致的,要想得到有效的改善,我們就可以選擇溫水泡腳的方式,另外也應該保證自己擁有充足的睡眠時間,必要的情況下也可以在水中稍微的運動一下,效果是比較不錯的,當然也可以經常性的按摩一下。
女性朋友在懷孕期間,子宮也會出現不斷增大的一種現象,就會引發下肢靜脈產生一定的壓迫,一旦在壓迫之後必定會形成水腫,所以說女性朋友在懷孕之後大部分都會出現這一類的現象,其實主要就是因爲激素水平分泌過多而引發的,那麼懷孕水腫怎麼辦呢?
一、側臥
側臥比仰臥更能降低水腫的發生率,側臥有助於緩解下肢靜脈血液迴流,改善睡眠質量。
二、使用睡眠墊
晚上睡覺時,把腳墊高,浮腫自然消退。白天,雙腳儘量擡高和平放,以促進腳部血液循環。在日常生活中,儘量不要翹二郎腿,否則的話就可能會出現靜脈迴流的一種現象。
三、溫水泡腳
每天睡前用溫水浸泡腳能促進腳的血液循環,減輕白天的疲勞,也可以讓女性朋友所出現的水腫現象得到有效的緩解。
四、足夠休息
如果休息足夠,那麼不管是肝臟又或者是腎臟,所有器官的負擔就能夠有效的減輕,與此同時大家也會發現水腫的現象就會隨之而消失。
五、水中運動
研究發現,在溫水中45分鐘運動可以有效地緩解水腫。女性朋友在懷孕之後可以穿上游泳圈,大概走上一段時間,效果也是比較不錯的,能夠快速的達到緩解水腫的一種作用。
六、穿彈力襪褲
彈性襪專爲準媽媽設計,可適當加壓足部,減少靜脈擴張,從而減輕水腫,但是在穿的時候我們也應該注意,不管是白天還有晚上全部都應該穿着。
七、按摩穴位
有不少的孕婦都會出現明顯的水腫現象,這是因爲體內殘留了很多的水分而導致的,爲了能夠有效的緩解水腫的現象,那麼一定要儘可能的按摩穴位,這一點非常的重要,可以有效的達到緩解的作用。
懷孕下肢水腫脹痛怎麼辦 孕期下肢水腫脹痛如何治療
懷孕爲什麼會水腫
懷孕水腫怎麼辦
孕婦40周腳水腫怎麼辦
宮頸水腫怎麼辦
腫瘤腹水怎麼辦
懷孕水腫怎麼辦 孕期遠離水腫五不宜
陰莖水腫怎麼辦
懷孕後腿腫怎麼辦
孕婦四個月水腫怎麼辦
懷孕後期腳腫怎麼辦
孕34周水腫厲害怎麼辦
5個月孕婦水腫怎麼辦
七個月孕婦水腫怎麼辦
孕期八個月水腫怎麼辦
爲什麼孕婦特別容易水腫 孕婦水腫怎麼辦
孕期水腫如何緩解 孕早期水腫厲害怎麼辦
出現水腫怎麼辦
包皮水腫怎麼辦
懷孕痔瘡腫痛怎麼辦
孕期水腫怎麼消腫
懷孕後如何調整能消除水腫 懷孕水腫用什麼辦法緩解好
九個月孕婦水腫怎麼辦
7個月孕婦水腫怎麼辦
小腿水腫怎麼辦
孕38周水腫嚴重怎麼辦
懷孕水腫什麼原因
瞭解好懷孕水腫原因 懷孕水腫很快消
孕晚期四肢水腫怎麼辦
孕婦38周腳水腫怎麼辦