胃火旺吃什麼
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胃是人體最重要也是最繁忙的系統器官之一,同時它也很嬌氣,如果我們一時對它照顧不周,就很有可能讓它出現一些不適和病痛。胃火過大,也叫做胃熱,作爲一種常見的胃部不適,可能很多朋友都有過類似的症狀。那麼胃火旺吃什麼?
綠豆粥。古籍記載,綠豆味甘性寒,入心、胃經,消腫下氣,壓熱解毒。在炎炎酷暑,人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥,放涼之後食用,清涼解暑,即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。感覺胃火大的朋友,不妨爲自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級版,有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等,都屬於寒性食物,對減輕胃火很有幫助。
甘蔗。作爲常見的的一種水果,甘蔗有着它不同的一面,那就是我們只取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機酸、鈣、鐵等營養物資,同時它味甘性涼,對緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。感覺胃火旺盛的朋友,來一段汁水豐富的甘蔗吧。如果覺得麻煩,也可用榨汁機將其榨汁,每天一杯,胃熱症狀即可有效緩解。
白蘿蔔。作爲最常見的根莖類蔬菜,白蘿蔔在各地都有種植和食用,其生熟均可食用,味道略帶辛辣。我國流傳已久的中醫早有指出,飲用白蘿蔔汁,可以解胃火,但需要注意的是脾胃虛弱者不宜服用。所以,如果想通過白蘿蔔汁來解胃熱,請先諮詢醫師以瞭解自己的脾胃類型。不喜歡生蘿蔔汁的,也可以將白蘿蔔煲湯後飲用。
胃火大患者除了糾正飲食習慣,遠離辛辣食物外,還應當避免食用熱性食物,比如韭菜、狗肉、鯽魚、黃鱔、麪粉等。同時遠離熱氣大的食物,以及過於甜膩的食物,按照以上這些去獲取可以緩解症狀,希望以上這些資料對大家有幫助哦!
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