得了頭痛會傳染嗎
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頭痛是一種慢性神經血管性疾患,是最常見的原發性頭痛類型。臨牀以發作性中重度、搏動樣頭痛爲主要表現,頭痛多爲偏側,一般持續4~72小時,可伴有噁心、嘔吐,光、聲刺激或日常活動均可加重頭痛,安靜環境、休息可緩解頭痛。那麼,得了頭痛會傳染嗎?
其實,頭痛是不會傳染的,因爲它不具有傳染病的條件,所以不會傳染給任何人。因此,我們在日常生活中,要做好頭痛的預防工作。
1、避免頭痛誘發因素,日常生活中應避免強光線的直接刺激,如避免直視汽車玻璃的反光,避免從較暗的室內向光線明亮的室外眺望。避免對視光線強烈的霓虹燈。
2、注意飲食習慣,少吃可能引發頭痛的食物,如乳酪、巧克力、味精、醃製食品或是油膩的食物以及含有酒精和咖啡因的飲料;攝取足夠的鐵質與維生素B2,如雞蛋等。
3、學會減壓,放鬆心情,避免情緒起伏過大。經常微笑,保持愉悅心情。另外也可以選擇泡泡溫水浴,做瑜伽等運動的方式來啊、放鬆自己,也可以很好的避免頭痛。
4、睡眠規律,避免熬夜,維持規律的作息,對有頭痛的人來說格外重要。因爲,睡眠不足或睡太多都容易引發頭痛。
5、減少攝酒,所有酒精類飲料都會引發頭痛,特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質。如果一定要喝,最好選擇伏特加、白酒這類無色酒。
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