內補最好先通過女性養顏記住三通

女人養顏需注意“三通”，即通氣血、通毛竅、通大便。

一通:通氣血

中醫認爲，皮膚的健康很大程度上取決於身體內的血氣流通。有氣滯血瘀的人，往往有皮膚粗糙、紫癜、黑斑、顏色暗淡等現象，應以活血祛瘀爲基本治療方法，即通血。

如何實現一通？中醫建議，在醫生的指導下，選擇川雄、白芷、赤芍、丹蔘、當歸、防風等活血化瘀中草藥口服。宜選用平和的藥物，在醫生的指導下長期服用。

二通:通毛訣

皮膚表層老化細胞是新生細胞健康成長的障礙，堵塞皮脂腺、汗孔，使皮膚粗糙、斑點變黑，呈現凹凸不平。

如何實現兩通？可以使用剝離法。古埃及用熟石膏、蜂蜜、燕麥粥調成膏，塗上面，膏幹後剝去，大量老化死亡的皮細胞被剝去，皮膚變白變嫩。

三通:大便

大便乾燥困難的人，皮膚也容易乾燥、粗糙、早衰等，必須經常保持大便的順暢。

如何做到“三通”呢？多食蔬菜水果，養成按時排便的習慣，長期便祕者要及時照醫生診治。

編者按：愛美之心人皆有之，防止皮膚乾燥、粗糙，還需注意飲食營養，多食用含維生素A的食物，如胡蘿蔔、綠葉蔬菜、豆類等，同時禁菸、戒酒，少吃辛辣食品及咖啡、濃茶等，也不宜過多進食甜甘、肥膩、煎炸食品。

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