女性養生湯喝三種湯滋陰養顏
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女人是怎麼補充的?其實,女性不僅需要補充血氣,還需要補充水分,喝養生湯可以滋陰潤肺。接下來,介紹三種簡單易做的湯。想變得美麗的女性可以試試哦
茶樹菇排骨湯
材料:茶樹菇50克,切成小段,略沖洗即可(不要泡)。小排骨200克,切成小塊,去核棗10片,棗1片,姜1片。
做法:待鍋中水燒開,將所有材料放入開水中,大火煮15分鐘,再用中火煲30分鐘即可。
功用:消脂、清腸胃,且有瘦身作用。
提示:不吃肉的人可不放排骨,因爲有菇,所以湯也相當鮮香。
西瓜烏雞湯
材料:新鮮西瓜1個(將瓜肉挖出,留少許紅色,將瓜皮切成小塊),烏雞1只,切塊;蜜棗1枚,瘦肉200克。
輔助材料:生薑1片。
做法:先將水燒開,將雞塊、薑片、瘦肉、蜜棗放入,大火煮半小時,中火煲1.5小時,這時,將切好的西瓜放入,再用中火煲半小時即可。最後,根據口味加鹽。
功用:養陰清熱、補益肝腎。此湯對女人來講,堅持長期喝,皮膚就會潤滑。這湯很漂亮,有紅、綠、烏雞黑、味道鮮美、滋養。
蜜瓜螺頭雞湯
材料:蜜瓜250克(挑白皮綠肉蜜瓜,生一點,不要太熟),新鮮海螺肉250克(幹品100克),老母雞肉500克。
輔助材料:生薑1片。
做法:最好使用傳統的高深瓦罐。否則,不鏽鋼鍋也可以。先燒開水(水量超過材料的2倍),放入薑片、螺肉、雞塊,用大火燒30分鐘,用中火煮2小時,放入甜瓜(切成小塊),用中火煮30分鐘即可。這時候的湯水大概是第一次水量的一半。最後根據口味放鹽。
幹螺肉用溫水浸泡1小時,洗淨等待的母雞切6塊,肥胖的話可以去雞皮。但不去皮最好(有雞皮時湯香)。
功用:此湯在香港又被稱爲爵士湯,據說是邵逸夫爵士最喜歡吃的養生湯。湯燒出來的正色是乳白色,女人喝起來最好,美容又滋潤效果。
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