想要排毒養顏喝什麼湯比較好 推薦食用三味美顏汁
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1、三味美顏汁
將藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊,一同放入果汁機內絞成汁,再用少許蜂蜜調味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素,胡蘿蔔、蘋果所含的果酸、胡蘿蔔素可使皮膚得以營養,使之光澤、細膩、柔嫩。
2、蜂蜜雪梨羹
材料:雪梨2個、蜂蜜30克
做法:1、雪梨洗淨切塊。2、準備幾個燉盅,分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水。3、將燉盅放入蒸鍋中,隔水燉半個小時即可。
排毒養顏功效:蜂蜜味甘、性平,自古就是排毒養顏的佳品。蜂蜜含有多種人體所需的氨基酸和維生素,常吃有助於排出毒素和通便,對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。
3、杭菊胡蘿蔔湯
材料:菊花6克、胡蘿蔔100克
做法:1、胡蘿蔔洗淨切片,杭菊備用。2、鍋中放水燒開,先下杭菊煮開,再放入胡蘿蔔片煮熟。3、最後加入鹽、香油調味。
排毒養顏功效:菊花味苦、性涼,入肺、肝、腎經,有清熱解毒、涼血的作用。胡蘿蔔味甘、性涼,有養血排毒、健脾和胃的功效。
4、凍豆腐木耳酸湯
材料:凍豆腐兩塊、水發木耳200克
做法:1、凍豆腐化凍後,擠幹水份並切小塊,黑木耳洗淨,番茄酸湯備用。2、鍋中放清水煮開,放海鮮粉調味後,下番茄酸湯燒開。3、放入黑木耳及凍豆腐煮熟,出鍋前淋香油。
排毒養顏功效:黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在消化系統內的雜質。
5、黃瓜雞蛋紫菜湯
原料:黃瓜1條、紫菜適量、雞蛋1個
做法:1、鍋中放入清水、薑片燒開。2、紫菜撕碎放入鍋中,放入黃瓜片。3、溼澱粉勾芡,淋入雞蛋液,最後加鹽和香油調味出鍋。
排毒養顏功效:黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素。黃瓜中豐富的維生素還能美白肌膚,抑制黑色素的形成。
6、海帶綠豆湯
原料:海帶15克、綠豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克(用紗布袋包好)、紅糖適量
做法:1、綠豆洗淨,海帶切絲。2、將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中,加水煮,並加入布包玫瑰花。3、海帶、綠豆煮熟後,將玫瑰花取出,加入紅糖即可。
排毒養顏功效:綠豆性寒,可清熱解毒。海帶中含有的膠質成分能促進體內有毒物質排出,同時,海帶中還含有硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,並把它們排出體外,降低體內膽固醇的含量。另外,海帶表面上有一層略帶甜味的白色粉末,是極具醫療價值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治療藥物中毒、浮腫等症。
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